壓力大導致魚鱗病加重，可通過調節(jié)情緒、皮膚護理、飲食調整、藥物治療、生活習慣改善等方式應對。

1. 調節(jié)情緒：壓力會影響內分泌系統(tǒng)，進而加重魚鱗病癥狀?？赏ㄟ^聽音樂、運動、冥想等方式緩解壓力，保持心情舒暢，穩(wěn)定的情緒有助于身體內分泌恢復正常，對魚鱗病的控制有積極作用。

2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，但避免過度清潔，使用溫和的沐浴產(chǎn)品。洗澡后及時涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，可鎖住皮膚水分，緩解皮膚干燥，減輕魚鱗狀外觀。

3. 飲食調整：多攝入富含維生素A、維生素E的食物，如胡蘿卜、南瓜、堅果等。維生素A有助于維持皮膚黏膜的完整性，維生素E具有抗氧化作用，能改善皮膚的干燥狀況。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，減少對皮膚的刺激。

4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。外用藥物如維A酸乳膏、水楊酸軟膏等，能促進角質層的正常代謝，改善皮膚角化過度的情況。病情較嚴重時，可口服維A酸類藥物，如阿維A膠囊、異維A酸膠丸等，但此類藥物可能有一定副作用，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

5. 生活習慣改善：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于身體的自我修復和新陳代謝。此外，要注意環(huán)境濕度，可使用加濕器增加室內空氣濕度，減少皮膚水分的流失。

壓力大導致魚鱗病加重是常見現(xiàn)象，通過調節(jié)情緒、做好皮膚護理、調整飲食、合理使用藥物以及改善生活習慣等綜合措施，可有效緩解魚鱗病癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。