老年人緊張手抖，家人可通過安撫情緒、調(diào)整生活方式、排查疾病、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方面來應(yīng)對。

1. 安撫情緒：緊張情緒是導(dǎo)致老年人手抖的常見原因之一。家人要多與老年人溝通交流，用溫和、耐心的語氣安慰，幫助其放松身心?？梢酝ㄟ^聊天、散步、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張感。

2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息對老年人非常重要。要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在飲食上，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類等，減少咖啡因和酒精的攝入。

3. 排查疾病：多種疾病可能引發(fā)手抖癥狀，如帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)等。家人需留意老年人手抖的頻率、幅度、持續(xù)時間等特點(diǎn)，觀察是否伴有其他癥狀，如動作遲緩、肢體僵硬、多汗、心慌等。若發(fā)現(xiàn)異常，及時帶老年人去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科等相關(guān)科室就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因。

4. 遵醫(yī)囑用藥：如果經(jīng)醫(yī)生診斷需要藥物治療，家人要監(jiān)督老年人按時、按量服藥。常見的治療藥物有左旋多巴、普萘洛爾、甲巰咪唑等，但具體用藥需根據(jù)病情由醫(yī)生確定，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

5. 定期復(fù)查：疾病的治療和恢復(fù)是一個動態(tài)過程，定期復(fù)查有助于醫(yī)生及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。家人要協(xié)助老年人按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括身體檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等項(xiàng)目。

當(dāng)老年人出現(xiàn)緊張手抖的情況時，家人要給予足夠的關(guān)心和支持。通過安撫情緒、調(diào)整生活方式、排查疾病、遵醫(yī)囑用藥和定期復(fù)查等措施，幫助老年人緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若手抖癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。