運動后身上易招螨蟲，與汗液分泌、皮膚溫度升高、油脂分泌增加、衣物環(huán)境和個人衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)?；端饕饔脼轵?qū)蚊止癢，對除螨效果不佳，除螨可采用保持清潔、使用除螨產(chǎn)品、暴曬衣物被褥、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度和定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)等方法。

1. 運動后易招螨蟲的原因：運動后人體汗液分泌增多，為螨蟲提供了適宜的生存環(huán)境，因為螨蟲喜歡潮濕的環(huán)境。皮膚溫度升高也會讓皮膚的新陳代謝加快，皮膚表面的皮屑增多，成為螨蟲的食物來源。運動還會促使皮脂腺分泌更多油脂，油脂也是螨蟲喜愛的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，穿著的衣物如果長時間不清洗，會積累大量的汗液、油脂和皮屑，容易滋生螨蟲；居住環(huán)境如果清潔不到位，也會有較多螨蟲存在。個人衛(wèi)生習(xí)慣不好，比如不勤洗澡、不勤換衣物，也會增加身上招螨蟲的幾率。

2. 花露水的作用：花露水的主要成分通常有酒精、香精、驅(qū)蚊劑等，其主要功效是驅(qū)蚊、止癢、清涼等。雖然花露水可能有一定的殺菌作用，但對于螨蟲這種微小的節(jié)肢動物，花露水并不能有效將其殺滅或驅(qū)離。

3. 保持清潔：保持身體清潔是預(yù)防和去除螨蟲的重要方法。建議運動后及時洗澡，使用溫和的清潔產(chǎn)品，徹底清潔皮膚表面的汗液、油脂和皮屑。同時，要勤換衣物，特別是運動時穿的衣物，應(yīng)及時清洗并在陽光下晾曬。

4. 使用除螨產(chǎn)品：市場上有許多專門的除螨產(chǎn)品，如除螨噴霧、除螨洗衣液等。除螨噴霧可以直接噴灑在衣物、被褥、沙發(fā)等螨蟲容易滋生的地方；除螨洗衣液則可以在清洗衣物和床上用品時使用，幫助去除螨蟲。

5. 暴曬衣物被褥：螨蟲怕高溫和紫外線，將衣物、被褥等放在陽光下暴曬，可以有效殺死螨蟲。一般建議暴曬時間在 4 - 6 小時以上，并且要經(jīng)常翻動，確保各個部位都能充分暴曬。

6. 調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度：螨蟲喜歡生活在濕度較高的環(huán)境中，將室內(nèi)濕度控制在 50% - 60%之間，可以抑制螨蟲的生長和繁殖?？梢允褂贸凉駲C或空調(diào)的除濕功能來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

7. 定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)：空調(diào)濾網(wǎng)容易積累灰塵和螨蟲，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)可以減少室內(nèi)螨蟲的數(shù)量。一般建議每 1 - 2 個月清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)。

運動后身上由于多種因素易招螨蟲，而花露水不能有效除螨。要想去除和預(yù)防螨蟲，需要從多個方面入手，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和居住環(huán)境的清潔，合理使用除螨產(chǎn)品等。如果身上出現(xiàn)因螨蟲引起的皮膚不適等癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。