酒后上頭可通過(guò)蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、芹菜汁、葛根水等飲品化解。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能夠促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。同時(shí)，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2. 西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3. 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能解酒，自然也就不醉了。

4. 芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。如果酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。此外，胃腸功能較弱的人，最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。

5. 葛根水：葛根具有解酒醒脾的作用。葛根中含有的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），減少乙醇對(duì)大腦的傷害，減輕酒精對(duì)腸胃的刺激，促進(jìn)新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素。

6. 西瓜汁：西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

7. 米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加白糖飲用，療效更好。

酒后上頭會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，而選擇合適的飲品可以在一定程度上緩解這些癥狀。蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、芹菜汁、葛根水等飲品都有各自獨(dú)特的解酒功效。但需注意的是，如果酒后不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常飲酒也應(yīng)適量，避免過(guò)度飲酒對(duì)身體造成傷害。