胃疼背后的常見病因有飲食不當、胃部疾病、藥物刺激、精神因素和感染因素等。

1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，或暴飲暴食、飲食不規(guī)律，會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引起胃疼。比如大量食用辣椒后，辣椒素會刺激胃黏膜，引發(fā)疼痛。

2. 胃部疾病：胃潰瘍、胃炎、胃食管反流病等胃部疾病是導致胃疼的常見原因。胃潰瘍患者胃黏膜有破損，胃酸刺激潰瘍面會產生疼痛；胃炎患者胃黏膜處于炎癥狀態(tài)，也會出現(xiàn)疼痛癥狀；胃食管反流病患者胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，也可能表現(xiàn)為胃疼。

3. 藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能會對胃黏膜造成損傷，引起胃疼。非甾體抗炎藥會抑制胃黏膜的保護機制，導致胃黏膜受損。

4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響植物神經系統(tǒng)的功能，導致胃酸分泌失調，引起胃疼。比如在工作壓力大時，很多人會出現(xiàn)胃疼癥狀。

5. 感染因素：幽門螺桿菌感染是引起胃疼的重要感染因素。幽門螺桿菌會在胃內生長繁殖，破壞胃黏膜的保護屏障，引發(fā)炎癥和潰瘍，導致胃疼。

針對胃疼及養(yǎng)胃，可采取以下方法。在飲食上，保持規(guī)律，定時定量進食，避免食用刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面條等。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。其中，奧美拉唑可抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃黏膜的刺激；鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃黏膜；枸櫞酸鉍鉀可在胃黏膜表面形成保護膜，促進胃黏膜修復。同時，要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張。若胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。

胃疼是由多種因素引起的常見癥狀，了解這些病因并采取相應的養(yǎng)胃方法，有助于緩解胃疼，保護胃部健康。若出現(xiàn)嚴重或持續(xù)的胃疼，需及時就醫(yī)明確診斷并治療。