老年眼睛花可通過飲食調(diào)理、眼部鍛煉、藥物輔助等方法進(jìn)行調(diào)理。飲食上攝入富含維生素與礦物質(zhì)的食物，眼部鍛煉可做眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動等，藥物方面可使用明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸等。

1. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等，維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成成分，有助于維持正常的視覺功能。富含維生素C的水果，像橙子、草莓等，維生素C具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害。還可多吃富含葉黃素的食物，如玉米、菠菜等，葉黃素能過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛的黃斑區(qū)。適量攝入富含鋅的食物，如瘦肉、牡蠣等，鋅對于視網(wǎng)膜的代謝和功能維持有重要作用。保證食物的多樣性，均衡營養(yǎng)，為眼睛提供全面的營養(yǎng)支持。

2. 眼部鍛煉：堅持做眼保健操，眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動，上下左右轉(zhuǎn)動眼球，可增強(qiáng)眼球的靈活性，鍛煉眼部肌肉。凝視遠(yuǎn)方，找一處遠(yuǎn)處的景物，專注凝視幾分鐘，然后再看近處的物體，反復(fù)進(jìn)行，有助于調(diào)節(jié)眼睛的焦距。眨眼訓(xùn)練，有意識地快速眨眼和緩慢眨眼交替進(jìn)行，可保持眼睛的濕潤。熱敷眼睛，用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛干澀。

3. 藥物輔助：明目地黃丸具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的功效，對于肝腎陰虛所致的眼睛干澀、視物模糊有一定的治療作用。石斛夜光丸可滋陰補(bǔ)腎、清肝明目，適用于肝腎兩虧、陰虛火旺引起的眼睛花等癥狀。杞菊地黃丸能滋腎養(yǎng)肝，可改善肝腎陰虧導(dǎo)致的眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花等情況。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

老年眼睛花是常見的現(xiàn)象，通過飲食調(diào)理、眼部鍛煉和藥物輔助等方法進(jìn)行綜合調(diào)理，有助于改善眼睛花的癥狀，保護(hù)眼睛健康。若眼睛花的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。