慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥，防治慢性咽炎可通過菊花甘草茶，秘訣包括合理選料、正確沖泡、搭配其他藥材，此外還可結合日常護理、藥物治療等。

1. 合理選料：制作菊花甘草茶，要選擇優(yōu)質(zhì)的菊花和甘草。菊花可選用杭白菊、貢菊等，其具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；甘草應挑選質(zhì)地堅實、外皮松緊不一、斷面略顯纖維性的，有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等作用。優(yōu)質(zhì)的原料能保證茶的效果。

2. 正確沖泡：先將菊花和甘草用清水沖洗一遍，去除表面的灰塵等雜質(zhì)。然后用開水沖泡，水溫以100℃為宜，沖泡時間3 - 5分鐘。這樣能使菊花和甘草中的有效成分充分溶出。

3. 搭配其他藥材：可根據(jù)個人情況搭配其他藥材。如伴有咳嗽癥狀，可加入桔梗，桔梗有宣肺、祛痰、利咽、排膿的作用；若有上火表現(xiàn)，可搭配金銀花，金銀花能清熱解毒、疏散風熱；若咽喉疼痛較明顯，可添加胖大海，胖大海能清熱利咽開音。

4. 日常護理：在飲用菊花甘草茶防治慢性咽炎期間，要注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙，減少細菌滋生。同時，避免長時間大聲說話，讓嗓子得到充分休息。還要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器。

5. 藥物治療：如果慢性咽炎癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。如西瓜霜含片，能清熱解毒、消腫止痛；西地碘含片，有殺菌抗感染作用；咽炎片，可養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉、鎮(zhèn)咳止癢。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

菊花甘草茶對防治慢性咽炎有一定幫助，通過合理選料、正確沖泡、搭配其他藥材這三大秘訣，能更好地發(fā)揮其功效。同時結合日常護理和必要的藥物治療，能更有效地防治慢性咽炎。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。