日常保健中常用且安全性較高的抗過敏藥有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、孟魯司特鈉、色甘酸鈉等。

1. 氯雷他定：屬于第二代抗組胺藥，具有選擇性地對外周H1受體的持久作用。能穩(wěn)定肥大細胞，減少炎癥介質(zhì)如組胺等的釋放。可用于緩解過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀。其副作用相對較少，常見的可能有乏力、頭痛、嗜睡、口干等，但一般癥狀較輕微。

2. 西替利嗪：同樣是第二代抗組胺藥，對H1受體有較強的選擇性，能抑制組胺介導(dǎo)的早期過敏反應(yīng)，還可抑制嗜酸性粒細胞的趨化作用，從而減輕炎癥反應(yīng)。常用于季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎、由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。不良反應(yīng)輕微且為一過性，可能有困倦、嗜睡、頭痛、眩暈、激動、口干及胃腸道不適等。

3. 依巴斯汀：是一種**、高選擇性的組胺H1受體拮抗劑，能有效抑制組胺釋放，對過敏性疾病有較好的治療效果?？捎糜谥委熓n麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。在正常劑量下，不良反應(yīng)發(fā)生率較低，可能會出現(xiàn)口干、頭痛等癥狀。

4. 孟魯司特鈉：是一種白三烯受體拮抗劑，通過抑制白三烯與受體的結(jié)合，減少白三烯介導(dǎo)的炎癥反應(yīng)，如支氣管收縮、黏液分泌、血管通透性增加等。主要用于預(yù)防和長期治療哮喘，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，也可用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。安全性較好，不良反應(yīng)較輕微，可能有頭痛、口干、咽炎等。

5. 色甘酸鈉：是一種肥大細胞穩(wěn)定劑，能穩(wěn)定肥大細胞膜，阻止肥大細胞脫顆粒，從而抑制組胺、5 - 羥色胺、慢反應(yīng)物質(zhì)等過敏介質(zhì)的釋放，進而預(yù)防過敏反應(yīng)的發(fā)生。常用于預(yù)防過敏性哮喘、過敏性鼻炎等。一般耐受性良好，不良反應(yīng)較少，少數(shù)患者可能有咽部不適、口干、嗆咳等。

在日常保健中，當面臨過敏問題時，氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、孟魯司特鈉、色甘酸鈉等抗過敏藥是較為安全有效的選擇。但每個人的體質(zhì)和過敏情況不同，在使用抗過敏藥前，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥，以確保用藥安全和有效。