吃退燒藥不出汗可通過補充水分、適當(dāng)保暖、合理飲食、適度運動、藥物輔助等方法解決。

1. 補充水分：水分是出汗的基礎(chǔ)，攝入充足水分能促進身體新陳代謝，利于汗液排出。可多喝溫開水，也能選擇喝米湯、蔬菜汁等。這些飲品不僅能補充水分，還能提供一定能量和營養(yǎng)。例如，米湯富含碳水化合物，能為身體補充能量，同時有助于發(fā)汗。

2. 適當(dāng)保暖：在吃退燒藥后，適當(dāng)增添衣物或蓋上被子，能減少身體熱量散失，營造溫暖環(huán)境，利于汗液生成和排出。但要注意避免過度捂汗，以防體溫過高引發(fā)其他問題。比如，可根據(jù)室內(nèi)溫度適當(dāng)加一件薄外套或蓋一條毛毯。

3. 合理飲食：選擇易消化且有營養(yǎng)的食物，如小米粥、軟面條等，既能為身體提供能量，又不會增加腸胃負擔(dān)。還可適量吃些具有發(fā)汗作用的食物，如生姜、蔥白等。生姜具有解表散寒的功效，可煮成生姜紅糖水飲用。

4. 適度運動：進行一些輕度運動，如在室內(nèi)慢走、伸展肢體等，能促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助身體出汗。但運動強度不宜過大，避免過度勞累。運動過程中要注意及時補充水分。

5. 藥物輔助：若上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些輔助發(fā)汗的藥物。如小柴胡顆粒、銀翹解毒片、桑菊感冒片等，這些藥物具有解表散熱、清熱解毒等作用，能輔助退燒藥發(fā)揮作用，促進出汗。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

吃退燒藥不出汗可嘗試多種方法解決。補充水分、適當(dāng)保暖、合理飲食、適度運動和藥物輔助都是可行的辦法。若采取這些措施后仍不出汗且體溫持續(xù)不降，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。