白菊花在日常關(guān)懷中具有清肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、降壓降脂、提神醒腦等作用。

1. 清肝明目：白菊花歸肝經(jīng)，對于肝火上炎所導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀有改善作用。當(dāng)長時(shí)間用眼，眼睛出現(xiàn)干澀、紅腫等不適時(shí)，飲用白菊花泡的茶，能在一定程度上緩解眼部疲勞，保護(hù)視力。像常見的菊花決明子茶，其中白菊花就是重要成分，決明子也有清肝明目功效，二者搭配，效果更佳。

2. 清熱解毒：白菊花性寒涼，有良好的清熱解毒功效。在炎熱的夏季，容易出現(xiàn)上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等，適當(dāng)飲用白菊花茶，可幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕不適。此外，對于一些輕微的皮膚炎癥，如痱子、癤腫等，用白菊花煮水后清洗患處，也能起到一定的消炎解毒作用。

3. 抗菌消炎：白菊花中含有的黃酮類化合物、揮發(fā)油等成分，具有一定的抗菌消炎能力。能夠抑制多種細(xì)菌的生長繁殖，對于預(yù)防和治療呼吸道感染、胃腸道感染等有一定幫助。在流感高發(fā)季節(jié)，飲用白菊花茶可增強(qiáng)身體的抵抗力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4. 降壓降脂：研究表明，白菊花有助于降低血壓和血脂。它可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血，從而起到降低血壓的作用。同時(shí)，還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。對于高血壓、高血脂患者來說，白菊花可作為日常輔助調(diào)理的飲品，但不能替代藥物治療，仍需遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。

5. 提神醒腦：白菊花獨(dú)特的香氣有提神醒腦的作用。當(dāng)工作或?qū)W習(xí)感到困倦時(shí)，聞一聞白菊花的香氣，或者飲用一杯白菊花茶，能使人精神振奮，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

白菊花在日常關(guān)懷中作用多樣，無論是清肝明目、清熱解毒，還是抗菌消炎、降壓降脂以及提神醒腦，都使其成為家庭必備的養(yǎng)生佳品。不過，白菊花性寒涼，脾胃虛寒者不宜過量飲用。在使用白菊花進(jìn)行日常保健時(shí)，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。