關(guān)元具有培元固本、補益下焦、調(diào)理沖任、溫陽散寒、增強免疫力等作用與好處。

1. 培元固本：關(guān)元是人體元氣匯聚之處，刺激關(guān)元能使人體真元充足，有助于恢復(fù)和增強身體的正氣。當(dāng)人體因勞累、久病等導(dǎo)致元氣虧虛時，通過艾灸、按摩關(guān)元，可促進元氣的生成與運行，改善身體虛弱狀態(tài)，使人精力充沛。

2. 補益下焦：下焦包括腎、膀胱、大腸等臟腑，關(guān)元對這些臟腑的功能有調(diào)節(jié)和補益作用。對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀，刺激關(guān)元可起到滋補腎氣的效果。對膀胱氣化功能失常導(dǎo)致的尿頻、尿急、尿失禁等問題，也能起到一定的改善作用。

3. 調(diào)理沖任：沖任二脈與女性的月經(jīng)、孕育密切相關(guān)。刺激關(guān)元能調(diào)節(jié)沖任二脈的氣血，對于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕等婦科疾病有一定的治療和調(diào)理作用。通過促進沖任氣血的暢通，可使女性生殖系統(tǒng)功能更加正常。

4. 溫陽散寒：關(guān)元為溫陽要穴，能驅(qū)散體內(nèi)寒邪。對于因寒邪入侵導(dǎo)致的腹痛、腹瀉、手腳冰涼等癥狀，艾灸關(guān)元可借助溫?zé)嶂?，溫通?jīng)絡(luò)，散寒止痛，改善寒凝氣滯的狀態(tài)。

5. 增強免疫力：刺激關(guān)元能激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力。經(jīng)常按摩或艾灸關(guān)元，可使人體對外界病邪的抵御能力增強，減少感冒、流感等疾病的發(fā)生。對于體質(zhì)虛弱、容易生病的人群，堅持刺激關(guān)元是一種有效的養(yǎng)生保健方法。

關(guān)元作為人體重要穴位，在培元固本、補益下焦、調(diào)理沖任、溫陽散寒以及增強免疫力等方面都發(fā)揮著重要作用。無論是日常養(yǎng)生保健，還是輔助治療一些疾病，關(guān)元都具有較高的應(yīng)用價值。人們可以根據(jù)自身情況，選擇合適的方法刺激關(guān)元，但在操作過程中如有疑問或出現(xiàn)不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。