熟三七具有補(bǔ)血養(yǎng)血、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、緩解疲勞等功效與作用。

1. 補(bǔ)血養(yǎng)血：熟三七能促進(jìn)造血干細(xì)胞的增殖和分化，增加血細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)于貧血患者有較好的補(bǔ)血作用。它可以提高血紅蛋白的含量，改善面色蒼白、頭暈?zāi)垦５妊摪Y狀。例如，缺鐵性貧血、再生障礙性貧血患者適當(dāng)服用熟三七，有助于病情的改善。

2. 改善睡眠：熟三七中的有效成分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制中樞神經(jīng)的興奮性，從而起到鎮(zhèn)靜安神的作用。對(duì)于因神經(jīng)衰弱、焦慮等原因引起的失眠多夢(mèng)、入睡困難等問題，有一定的緩解效果，能幫助人們提高睡眠質(zhì)量，使身體得到更好的休息和恢復(fù)。

3. 增強(qiáng)免疫力：熟三七可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，提高淋巴細(xì)胞的活性，使人體免疫系統(tǒng)能夠更好地抵御外界病原體的入侵。經(jīng)常服用熟三七，有助于減少感冒、流感等疾病的發(fā)生幾率。

4. 保護(hù)心血管：熟三七能夠降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，抑制血小板的聚集，預(yù)防血栓的形成。同時(shí)，它還可以擴(kuò)張血管，降低血壓，改善血液循環(huán)，對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。

5. 緩解疲勞：熟三七可以提高機(jī)體的能量代謝，促進(jìn)乳酸的分解和排出，減少疲勞物質(zhì)在體內(nèi)的堆積。對(duì)于長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)或體力勞動(dòng)的人來說，適當(dāng)食用熟三七能夠緩解身體的疲勞感，提高工作效率和生活質(zhì)量。

熟三七在補(bǔ)血養(yǎng)血、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管以及緩解疲勞等方面都有著顯著的功效與作用。不過，在使用熟三七時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用，以充分發(fā)揮其藥用價(jià)值，保障身體健康。