坐著和站著時(shí)腰椎所承受的壓力大小有所不同，這與人體的姿勢(shì)、脊柱的生理曲度、肌肉的緊張程度、體重分布以及活動(dòng)方式等因素有關(guān)。

1. 姿勢(shì)方面：當(dāng)坐著時(shí)，身體通常會(huì)呈現(xiàn)彎腰或駝背的姿勢(shì)，這使得腰椎的生理曲度發(fā)生改變，椎間盤受到的壓力不均勻，容易導(dǎo)致?lián)p傷。而站立時(shí)，如果能保持良好的姿勢(shì)，腰椎的受力相對(duì)較為均勻。

2. 脊柱生理曲度：正常的脊柱有一定的生理曲度，坐著時(shí)這種曲度容易被破壞，增加腰椎間盤的壓力。站立時(shí)，生理曲度相對(duì)更能得到維持。

3. 肌肉緊張程度：坐著時(shí)，腰部肌肉相對(duì)處于松弛狀態(tài)，對(duì)腰椎的支撐和保護(hù)作用減弱。站立時(shí)，腰部肌肉會(huì)適度緊張，提供一定的支撐。

4. 體重分布：坐姿時(shí)，身體的重量集中在臀部和腰部，腰椎承受的壓力較大。站立時(shí)，體重通過雙腳分散到地面，對(duì)腰椎的壓力相對(duì)分散。

5. 活動(dòng)方式：長時(shí)間坐著不動(dòng)，腰椎得不到活動(dòng)和放松，壓力持續(xù)積累。站立時(shí)，人們更容易進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，有助于緩解腰椎壓力。

總之，無論是坐著還是站著，保持正確的姿勢(shì)和適度的活動(dòng)對(duì)于減輕腰椎壓力都非常重要。如果已經(jīng)出現(xiàn)腰椎問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。