搓手腳心是一種中醫(yī)退熱方法，可以增強(qiáng)局部末梢的血液循環(huán)，相對(duì)的增加血液循環(huán)血管的表面積，這樣利益利于散熱以達(dá)到退燒的目的。另外還可以增強(qiáng)整個(gè)身體的新陳代謝。

搓手腳心的辦法有用嗎

搓手心是可以促進(jìn)身體上的一些血液循環(huán)的，尤其是對(duì)于發(fā)燒的患者來(lái)說(shuō)去搓手心是有幫助是有好處的，在平常的時(shí)候，身體還沒(méi)有正常的時(shí)候搓手心也是可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)癥狀的。

專(zhuān)家研究表明，經(jīng)常搓手腳心的好處是：活血祛病、養(yǎng)生長(zhǎng)壽。 專(zhuān)家介紹說(shuō)，經(jīng)常搓手跺腳對(duì)身體很有好處，特別是對(duì)孩子和老人，作用更為突出，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 

一、手上面的穴位與身體的各個(gè)部位相對(duì)應(yīng)，經(jīng)常不斷地搓手，就等于是對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行安撫和按摩，這對(duì)于人的健康是有幫助的。 

二、搓手摩擦生肆陪成的熱可以提高局部的溫度，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。特別是在寒冷的冬季，搓手可以預(yù)防手腳凍傷和凍瘡的發(fā)生。 經(jīng)常搓手的好處。

 三、經(jīng)常搓手搓腳除了可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)新陳代謝以外，還可以預(yù)防感冒，特別對(duì)預(yù)防上呼吸道感染的效果最佳。同時(shí)，天冷經(jīng)常搓手搓腳還可以疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)提高抗病能力和免疫力都有很好的療效。 

搓手腳心的方法有哪些？

以下是一些搓手腳心的方法：

- 干搓：左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達(dá)到腳心發(fā)熱；再用右手握右腳脖子，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。

- 熱水泡腳：每天晚足浴水只需浸過(guò)腳背，水溫38～45℃，連洗帶泡，片刻水源弊涼后可逐漸加入熱水，使水溫保持恒定，一邊浸泡兩足一邊相互搓動(dòng)，每次持續(xù)10～20分鐘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：熱水能刺激拆衫腳上豐富的神經(jīng)末梢，使之反射到大腦皮層，達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)組織器官功能，加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力。