保溫杯里除了放枸杞,加上一物,還可多這幾種功效!
現(xiàn)在人們養(yǎng)生意識(shí)逐步提高,“保溫杯里泡枸杞”是一個(gè)連年輕人都知道的養(yǎng)生法。枸杞中富含豐富的b族維生素,枸杞多糖,維生素C,鈣,鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,而且泡茶喝也非常方便。不過(guò),如果在泡枸杞時(shí),加上菊花,還還能起到互補(bǔ)的作用哦。
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是一種中國(guó)傳統(tǒng)茶飲,屬于中醫(yī)組方茶,可以清肝明目,祛肝火,對(duì)眼睛不適等癥有較好的療效。菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ)。每年十月底,菊花茂盛之時(shí),產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)縣和湖州市的杭白菊,還有產(chǎn)于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來(lái),經(jīng)過(guò)蒸氣殺青之后,曬干至含水率70%以下,手捻花瓣即成粉碎時(shí),便可備用。還有產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效,在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載:性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。
枸杞菊花茶的功效
1. 滋陰補(bǔ)腎。枸杞和菊花都具有滋陰補(bǔ)腎的作用,能夠改善腎虛引起的癥狀,如腰酸腿軟、頭暈耳鳴等。
2. 清熱瀉火、解毒明目。枸杞和菊花都具有清熱解毒的作用,能夠清除體內(nèi)的熱毒,改善口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。同時(shí),枸杞還有明目的作用,能夠改善眼睛疲勞、視力模糊等問(wèn)題。
3. 降低血脂血糖。菊花中含有豐富的黃酮類(lèi)化合物,能夠降低血脂和血糖水平,預(yù)防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
4. 延緩衰老。枸杞和菊花都含有抗氧化物質(zhì),能夠清除自由基,延緩細(xì)胞老化,保持身體健康和年輕狀態(tài)。
枸杞菊花茶的禁忌
1. 孕婦禁用:因?yàn)殍坭骄栈ú杈哂谢钛龅墓π?,容易?dǎo)致流產(chǎn)。
2. 體質(zhì)虛寒者慎用:因?yàn)殍坭骄栈ú栌星鍩峤舛镜淖饔?,如果體質(zhì)虛寒的人飲用過(guò)多,容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。
3. 低血壓患者不宜多飲:因?yàn)殍坭骄栈ú杈哂薪笛獕旱淖饔?,低血壓患者飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)低。
4. 肝腎功能不全者不宜多飲:因?yàn)殍坭骄栈ú柚械囊恍┏煞謺?huì)通過(guò)肝腎代謝排出體外,肝腎功能不全的人代謝能力較弱,容易加重肝腎負(fù)擔(dān)。
5. 對(duì)其中任何一種成分過(guò)敏者不宜飲用:因?yàn)殍坭骄栈ú柚泻卸喾N植物成分,有些人可能對(duì)這些成分過(guò)敏,引起不適癥狀。
參考資料:[1]《枸杞與此物是“天仙配”,連喝1個(gè)月,養(yǎng)肝護(hù)肝,女人年輕不顯老》.光明網(wǎng).2021-08-14
(責(zé)任編輯:家庭醫(yī)生在線 )
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