因?yàn)槟挲g的不斷增長(zhǎng)，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人體各功能逐漸下降，很多毒素?zé)o法及時(shí)排出，影響著我們的身體健康，讓我們的身體變得越來(lái)越虛弱。打通經(jīng)絡(luò)，可以排出身體內(nèi)沉積的毒素的，讓我們的身體恢復(fù)健康。

疏通經(jīng)絡(luò)的好處

1、促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)

為了維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，各功能不停的進(jìn)行著新陳代謝和血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運(yùn)行和各個(gè)臟腑的正常運(yùn)作，身體通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡(luò)的暢通可以使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物及時(shí)的排出體外，使體內(nèi)血液暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

2、減肥

經(jīng)絡(luò)不通暢易導(dǎo)致人體正常新陳代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，讓毒素在體內(nèi)滯留過(guò)久后被人體吸收形成脂肪。而一旦經(jīng)絡(luò)暢通，有利于廢棄物的排出，是新陳代謝正常運(yùn)行，體內(nèi)毒素和多余脂肪排出了自然會(huì)使身體纖細(xì)瘦巧。

3、緩解經(jīng)絡(luò)造成的頸椎及腰腿痛

如果長(zhǎng)期對(duì)經(jīng)絡(luò)不通不重視，會(huì)造成頸椎病、肩周炎和腰腿疼等病癥。由于人體軟組織的經(jīng)絡(luò)不暢，讓肌肉處于一種緊張、收縮甚至痙攣的狀態(tài)而出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)重視疏通經(jīng)絡(luò)及治療，會(huì)大大地加重病情，而疏通經(jīng)絡(luò)就有利于病灶的恢復(fù)。

4、治療頭痛

頭痛與經(jīng)絡(luò)不通也有很大的關(guān)系。特別是早晨起床后頭痛的人，可以通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行頭痛治療。

如何疏通經(jīng)絡(luò)呢？

1、梳頭促進(jìn)血液循環(huán)

梳頭可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。具體做法是用手指或木梳從額頭前至枕后，再?gòu)膬蓚?cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”。早晨起來(lái)梳頭效果為最佳，每次至少梳50次。人體頭部匯集了各條經(jīng)絡(luò)，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以打開(kāi)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液加速循環(huán)流動(dòng)。

2、讓身體升溫

大家都知道熱脹冷縮的道理，我們的身體也一樣，如果體內(nèi)寒濕氣很重，那么身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時(shí)，就要學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

3、拔火罐

拔火罐可以排出體內(nèi)的濕氣、寒氣和毒素，是疏通經(jīng)絡(luò)的好方法，不但可以緩解身體疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以降低細(xì)菌和病毒的感染。

4、按摩

疏通經(jīng)絡(luò)還有一個(gè)辦法就是按摩。通則不痛，痛則不通。哪里痛就按哪里，即使是痛也要堅(jiān)持按。堅(jiān)持按摩一段時(shí)間之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，疼痛感會(huì)消散很多，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)在慢慢地疏通。繼續(xù)堅(jiān)持按，經(jīng)絡(luò)能夠得到很好的疏通。