脾虛是健康的一個最為典型的癥狀，脾虛指的是脾胃虛弱，患者會感到疲倦沒有力氣，也會出現(xiàn)厭食的癥狀，大便也時常的不成形，給人的生活帶來很多不便。很多人認為脾虛的人不應(yīng)該吃水果，其實有一些水果是適合脾虛患者來吃的，有一些水果則是碰都不要碰。那么脾虛的人可以吃哪些水果？又不可以吃哪些水果呢？接下來讓我們一起來了解一下。

脾虛的人可以吃哪些水果？

1、蘋果

蘋果是家喻戶曉很常見的水果，并且味道酸甜可口，性狀也比較平和，是脾虛的人不可多得的好水果。蘋果不僅好吃，而且對于那些腹瀉、便秘，有消化不良癥狀的脾虛患者非常有效果。

2、荔枝

荔枝性溫，對人體不會有那么大的刺激。并且可以補脾，如果出現(xiàn)了脾虛的癥狀，比如腹瀉、腹痛、嗝逆等都能夠很好的改善。

3、橙子

橙子雖然微酸，但是它是非常好的健脾水果。它對于緩解患者食欲不振很有幫助，所以脾虛的人如果不想吃東西，可以榨一杯橙汁，既補充維c又能夠激發(fā)食欲。

4、木瓜

木瓜性狀也很溫和，脾胃虛弱的人可以吃一些木瓜。尤其是那些消化不良癥狀非常嚴重的脾虛患者，可以燉一些木瓜羹，既美味又能夠緩解癥狀。

5、桃子

桃子酸甜可口，性也比較溫和，脾虛的人可以吃一些桃子，特別是那些有便秘癥狀的人，吃下桃子以后能夠補氣生津、緩解便秘。

脾虛的人不應(yīng)該吃哪些水果？

1、山楂

人家雖然能夠健胃消食，也能夠激發(fā)人的食欲，但是山楂是傷脾的，脾胃虛弱的人再吃山楂會使脾虛癥狀更加嚴重。所以脾虛患者應(yīng)該避免吃山楂以及山楂做的食物。

2、梨子

梨子有生津止渴的功效，并且嗓子不適的時候可以燉一些梨水來緩解。但是梨子寒涼，脾虛的人吃梨會使腹瀉、消化不良更加嚴重，所以脾虛的人要少吃梨子。

3、枸杞

枸杞的養(yǎng)生功效自然不必多說，現(xiàn)在人養(yǎng)生恨不得喝啤酒都會泡兩個枸杞。但是枸杞是寒性的食物，脾虛的人再吃枸杞更加難受了，并且枸杞吃多了還會上火，使癥狀更加的復(fù)雜和嚴重。

脾虛的人要在飲食上加以療養(yǎng)，什么該吃什么不該吃都要清清楚楚明明白白，不然癥狀加重就得不償失了。