不知不覺，2019年已經(jīng)過去了一半，七月就這么來了，伴隨它的則是酷熱難當(dāng)?shù)南奶??？照{(diào)、WiFi、西瓜成了大熱天的“吉祥三寶”，然而長時間的使用空調(diào)不但費(fèi)電還容易患上“空調(diào)病”，今天小編就給大家分析一下怎樣使用空調(diào)才更安全、經(jīng)濟(jì)！

“空調(diào)病”是什么？

說起“空調(diào)病”，大家都不陌生了。當(dāng)人們長時間的處于空調(diào)環(huán)境中，就容易產(chǎn)生頭暈頭痛、食欲不振、關(guān)節(jié)疼痛以及上呼吸道感染等癥狀，這種現(xiàn)象在夏季比較常見，尤其是老人、小孩以及婦女更容易發(fā)生，怎樣擺脫“空調(diào)病”，是一個很實際的問題。

之所以長時間開空調(diào)會讓人不適，主要是因為三個因素，分別是空氣濕度不足、微生物的滋生以及長時間受涼造成的。想要解決這一問題，可以這么做：

1、定期開窗換氣

開空調(diào)要關(guān)閉門窗這是一個常識，但這也是空調(diào)使用的一個不健康因素，長時間的密閉會降低室內(nèi)的空氣質(zhì)量，加劇細(xì)菌等微生物的滋生，不利于人體的呼吸健康。如果在白天，可以每隔兩小時開窗換氣，開窗時注意暫時關(guān)閉空調(diào)，否則室內(nèi)外的雙重制冷會加劇能源的消耗，電表會反饋給你一個驚訝的數(shù)字。另外，如果是夜晚睡眠的話，可以提前開啟半小時左右的加濕器，防止室內(nèi)空氣過于干燥，并設(shè)置空調(diào)的睡眠模式，讓臥室保持相對舒適的溫度即可，不需要整晚開啟空調(diào)。

2、不能低于這個度數(shù)

空調(diào)開多少度，大家首先想到的肯定是26°，國家強(qiáng)制規(guī)定公共區(qū)域夏季空調(diào)溫度不得低于26℃，那么這個溫度適合居家使用嗎？當(dāng)然是肯定的，26°的設(shè)置不僅可以滿足大多數(shù)人的舒適度要求，而且能夠在節(jié)能環(huán)保上起到一定的作用。

雖然26°是金標(biāo)準(zhǔn)，但是具體情況還要具體分析，所以根據(jù)自身需求適當(dāng)?shù)恼{(diào)整度數(shù)也是無可厚非的。但是如果度數(shù)低于22°，很可能刺激神經(jīng)，影響生物節(jié)律，造成感冒發(fā)燒、肌肉酸痛等病癥的發(fā)生。另外，科學(xué)研究表明，每降低一度的制冷，會增加10%左右的能耗，所以為了健康以及環(huán)保，大家最好不要將空調(diào)溫度設(shè)置的過低。

3、選擇適合的空調(diào)

選擇空調(diào)主要是從節(jié)能和適用范圍兩方面著手，如果想要節(jié)約更多的能源，可以選變頻空調(diào)，和普通空調(diào)的作用原理和效果大致相同，但變頻技術(shù)可以讓其在能源損耗上降低18%-40%左右，雖然價格上可能更貴，但如果長期使用，可能會更加經(jīng)濟(jì)；另外我們還需要看適用的范圍，家用的一般分為立式空調(diào)和掛式空調(diào)，如果是面積較大的客廳，可以選擇功率較大、制冷效果更佳的立式空調(diào)，而面積較小的臥室則用掛式空調(diào)即可。

對于我們來說，安全健康和節(jié)能環(huán)保都很重要，科學(xué)的使用空調(diào)能夠讓我們受益更多，不要貪圖涼快，反而生了病，那可就得不償失了。