人體進食后，通過脾胃的消化吸收、腸道的排泄作用而形成糞便。如果脾、胃、腸道的功能有異常，大便的性狀和顏色也可能會發(fā)生改變。另外，肝的疏泄功能有調(diào)整人體氣的運行作用，對于大便的排泄也起到輔助作用。

大便的顏色、形狀、氣味、次數(shù)與疾病密切相關，所以被視作為消化道病的“警報器”。一般情況下，正常糞便為黃褐色、圓柱形，健康人每天排便約1-2次，有少數(shù)人2-3天一次。如有異常，就要警惕了。從大便的顏色上考慮，如果不是飲食或藥物原因出現(xiàn)黑色大便，應考慮是否有上消化道出血，如胃出血、十二指腸潰瘍等疾病。如果大便呈紅色，大多是下消化道出血。如果血不與大便混在一起，只是附在大便表面甚至是便后滴血，則可能是患了痔瘡。如果大便是灰白色，像“白陶土樣”，則有可能是黃疸或結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞。

不同形狀顏色的大便，預示著不同的身體健康狀況，要注意辨別以下幾點：

1、水狀便

多數(shù)情況是感染，最嚴重的一種感染是霍亂，它引起小腸粘膜問題。就24小時排便情況來說，大于三次水狀便，就要考慮是感染性疾病，要立刻去醫(yī)院就診。

2、糊狀便

實際上是介于軟便和水便之間，狀況沒有那么重，但如果每天排兩到三次這樣的大便，也應該去醫(yī)院看看。長時間的脾胃不和，會出現(xiàn)一些異常情況，如結腸炎、腸部潰瘍甚至一些腸粘膜損害。長此以往，可能會由一種簡單的易激綜合癥變成真正的器質(zhì)性病變。

3、硬便

類似于便秘的癥狀，大便呈顆粒狀，難以排出。

4、墨綠色大便

吃的菜比較多或者消化不良，大多是提示消化不良。

5、陶土便

提示膽道不分泌膽紅素，出現(xiàn)完全性梗阻，是很嚴重的疾病。

因此，建議均衡飲食，不暴飲暴食，應做到一日三餐葷素合理搭配，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，對身體健康是至關重要的。

此外，有便意就要及時上廁所，不要一直憋著，還應定期進行體檢，早發(fā)現(xiàn)，早治療。