在過去幾年中，自身免疫疾病的發(fā)展迅速，很多人很好奇怎么突然就有這些疾病，好像自己也沒有特別不健康的生活方式。

為什么會患自身免疫性疾??？主要是這8大誘因！

1、麩質谷物

在麩質谷物中發(fā)現(xiàn)的蛋白質在許多不同的研究中發(fā)現(xiàn)與增加自身免疫風險有關。對于許多自身免疫病人來說，自身免疫性疾病也不一定是谷物面食造成的，對于患有自身免疫疾病的許多人來說，食用與麩質交叉污染的食物可能也會造成一樣的結果。

2、無麩質谷物

許多患有自身免疫問題的人已經避免食用麩質谷物，但仍然會食用玉米，燕麥和大米等食物。盡管這樣做看起來沒什么，但這些谷物可能與谷蛋白一樣具有破壞性，甚至更具破壞性。

這些谷物中的蛋白質與麩質非常相似，對于患有自身免疫疾病的人來說，這也是非常危險的。就像麩質敏感癥一樣，癥狀本質上不一定是胃腸道，暴露于谷物時可能導致自身免疫癥狀的突然發(fā)作。

3、藜麥

像藜麥這樣的食物含有高蛋白質，可以破壞腸道內層，引起體內免疫反應。浸泡和沖洗藜麥可以減少腸道損傷效應，但對于許多自身免疫疾病來說，這還不夠，最好避免食用。

4、壓力

壓力對健康有很多深遠的影響，其中一個是會影響免疫系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)慢性精神壓力是自身免疫性疾病的觸發(fā)因素。

5、毒素

研究表明，毒素在自身免疫性病例如自身免疫性甲狀腺炎中發(fā)揮作用。

6、巧克力

這種美味的食物會對患有自身免疫疾病的人造成很大的傷害。研究表明，一些患有自身免疫性疾病的人可能會受到巧克力的負面影響。

7、乳制品

酪蛋白是牛奶和其他乳制品中的主要蛋白質，可以引發(fā)體內的炎癥。對于某些人來說，去除酥油或澄清黃油中的乳蛋白可能是更安全的選擇。

8、漏腸綜合癥

漏腸是自身免疫的前兆，也可被視為自身免疫疾病的影響。當您的腸道受損時，未消化的食物蛋白質和細菌內毒素可以通過保護性腸道內層，在身體內發(fā)生自身免疫反應。