農(nóng)歷新年過(guò)后，我們將迎來(lái)豬年。豬給不少人的感覺都是可愛而喜慶的，因此身邊不少夫妻都正在開展備孕計(jì)劃，有的還會(huì)趁著假期外出旅游，希望可以在春節(jié)期間懷上健康的豬寶寶。當(dāng)然了，現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，不管什么時(shí)候都好夫妻雙方備孕時(shí)都要講究健康和科學(xué)，下面我們就來(lái)看看春節(jié)期間備孕需要注意的問(wèn)題。

關(guān)于備孕問(wèn)題，廣州市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師夏薇在此前曾經(jīng)做過(guò)詳細(xì)的講解，具體要點(diǎn)如下：

1、進(jìn)行生育力評(píng)估

目前人們結(jié)婚和生育的年齡越來(lái)越遲，然而女性生育能力會(huì)隨時(shí)間推移和逐步衰退，這屬于自然規(guī)律，是沒有辦法完全避免的。因此對(duì)30歲，特別是35歲且需要備孕的女性而言，最好先到生殖中心進(jìn)行生育力評(píng)估，看是否存在會(huì)影響生育的疾病。

2、調(diào)整生活作息

有人說(shuō)春季是備孕的黃金季節(jié)，但實(shí)際上季節(jié)對(duì)備孕的影響不大，專家建議夫妻雙方都應(yīng)該提前一到兩個(gè)月調(diào)整生活以及飲食的習(xí)慣，做到規(guī)律作息和健康飲食。

對(duì)男性而言，謹(jǐn)記要戒煙酒，并且避免久坐或者長(zhǎng)期呆在高溫的環(huán)境，如蒸桑拿和泡溫泉可免則免，以免影響精子質(zhì)量導(dǎo)致備孕失敗。

3、女性提前服用葉酸

葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管的發(fā)育有至關(guān)重要的作用，一般建議女性從準(zhǔn)備懷孕前的一到兩個(gè)月開始服用葉酸，一直服用到懷孕后三個(gè)月，這樣就可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用。

4、注意同房頻率

有些夫妻為了備孕往往會(huì)精神十分緊繃，一些女性會(huì)天天用排卵試紙甚至到醫(yī)院做B超測(cè)算是否排卵，一旦排卵就急急忙忙安排同房，實(shí)際上這對(duì)備孕反而更加不利。

專家建議，除非女性排卵真的十分困難，否則沒有必要太過(guò)緊張，根據(jù)自身情況在每周安排兩次左右的同房即可，這個(gè)頻率可以使男性的精子形成良好的循環(huán)代謝又保持一定濃度，對(duì)提高受孕幾率有好處。

5、這些時(shí)候不適合性生活

春節(jié)期間飯局應(yīng)酬比較多，不少人還會(huì)喝酒，而酒后是不適合性生活的，這不僅對(duì)備孕不利而且還可能誘發(fā)其他疾病。另外，如果夫妻選擇在假期外出旅行，當(dāng)旅途過(guò)于勞累時(shí)，即便適逢排卵期也不應(yīng)該勉強(qiáng)安排同房，這同樣不利于優(yōu)生優(yōu)育。