睡眠在我們每個(gè)人的生活中占據(jù)了三分之一的時(shí)間，那么我們肯定要好好的對(duì)待睡眠。在床上，人們總會(huì)放上自己喜歡的各種東西，但是有的東西會(huì)影響我們的身體會(huì)致癌，所以我們一定要慎重的對(duì)待。那么在枕頭邊上不能放什么東西呢，我們下面就去看待一下。

注意：睡覺(jué)前不要做這幾件事，很傷身，快糾正！

首先，在床上切記不可放電子設(shè)備或者首飾之類的東西。電子設(shè)備的東西對(duì)我們的身體影響非常大，它們產(chǎn)生的輻射長(zhǎng)時(shí)間積累，有可能讓我們的細(xì)胞發(fā)生癌變。特別是對(duì)現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，手機(jī)放在床頭已經(jīng)是一個(gè)習(xí)慣了，而這樣的習(xí)慣非常不好。所以在這里建議青年朋友們，如果可以的話，請(qǐng)讓你的手機(jī)遠(yuǎn)離你的床一米。還有一個(gè)就是手表，在睡覺(jué)前一定要取下手表，不要把手表放在床上，而是放在離床1米遠(yuǎn)的地方。

其次，女性朋友千萬(wàn)不要穿胸罩睡覺(jué)，胸罩會(huì)對(duì)我們的胸部產(chǎn)生阻礙作用，而當(dāng)晚上睡覺(jué)時(shí)胸部會(huì)自然的生長(zhǎng)，如果有外界物質(zhì)壓抑他們生長(zhǎng)，那么乳房就有可能產(chǎn)生癌變。最好的話就是建議女性朋友們裸睡，或者著裝比較寬松的衣服睡覺(jué)。

再次，請(qǐng)不要帶著你的牙套或者假牙睡覺(jué)，因?yàn)樗麄儾粌H會(huì)阻礙牙齒的正常運(yùn)轉(zhuǎn)還會(huì)影響身體健康，所以建議朋友們可以在睡覺(jué)前取下牙套或者假牙，然后放在衛(wèi)生間里，然后睡覺(jué)，第二天早上再戴上。所以戴假牙的朋友或者戴假牙的朋友一定要注重出去這一點(diǎn)了。

最后，請(qǐng)女性朋友們注意不要帶妝睡覺(jué)。帶妝睡覺(jué)會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生不良影響，會(huì)使我們的臉部出現(xiàn)過(guò)敏，脫皮，暗淡，發(fā)黃等等情況。在晚上睡眠時(shí)，我們的皮膚會(huì)自己吸收或者排除有毒物質(zhì)，這樣促進(jìn)我們的身體的新陳代謝。而且卸妝也要不了多長(zhǎng)時(shí)間，每天都要美美地入睡，美美的出門(mén)了。

相信通過(guò)上述的幾點(diǎn)講解，大家一定有了一個(gè)大致的了解了。希望朋友們能按照這篇文章的方法來(lái)減少自己患病的幾率，在平時(shí)的生活中，除了在睡覺(jué)睡覺(jué)，注意這些以外，在平時(shí)的生活中也要注意各種小事。最后祝愿朋友們都有一個(gè)好的身體，希望大家都能夠?qū)ψ约旱纳眢w負(fù)責(zé)，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。