痛風(fēng)在老年人中非常常見，沒有發(fā)作的時候完全沒有感覺，一旦發(fā)作就會疼痛難忍。管住嘴巴是預(yù)防痛風(fēng)的重要措施，因此如果想要避開痛風(fēng)的威脅就一定要從飲食入手。

老年人痛風(fēng)有哪些癥狀？

通常在老年朋友中比較常見，主要是繼發(fā)性的痛風(fēng)，女性同胞患者會比男性要多，特別是在絕經(jīng)以后。痛風(fēng)出現(xiàn)很容易影響小關(guān)節(jié)的正?；顒?，年齡比較大的女性朋友們都會發(fā)現(xiàn)有的人小關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)酸痛的情況，有的時候和關(guān)節(jié)炎很難區(qū)分。關(guān)節(jié)浸潤性的改變和關(guān)節(jié)疼痛是痛風(fēng)比較常見的征兆。

在發(fā)生痛風(fēng)之前行走的時候或者是做運動的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，易疲勞，皮膚出現(xiàn)潮紅或者瘙癢的癥狀，痛風(fēng)發(fā)作以后會影響多個關(guān)節(jié)正常運動。這類疾病的發(fā)作主要和慢性疼痛以及某些藥物的服用有直接聯(lián)系，老年人發(fā)生痛風(fēng)一般都會伴隨高血壓或者動脈硬化之類的疾病出現(xiàn)，因此要高度重視。

老年痛風(fēng)不能吃什么食物？

1、老年人痛風(fēng)不要吃牛羊肉

在我們生活里，很多食物都含嘌呤物比較高，例如是牛羊肉或者是香腸，火腿以及動物的內(nèi)臟。在出現(xiàn)痛風(fēng)以后，或者是還沒有痛風(fēng)之前，一定要避免少吃一些嘌呤比較高的食物。

2、痛風(fēng)后要少吃海鮮

很多海鮮類的食物都含有超高的嘌呤，例如，蝦、魚或者是蟹，因此在出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀以后，應(yīng)該避免吃海鮮類的食物。除此之外，還要避免吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物可以誘發(fā)很多疾病出現(xiàn)，痛風(fēng)就是其中一種，因此在烹調(diào)的過程里應(yīng)該以清淡為主，少加一些調(diào)味料和一些有刺激性的食物。

3、不要過多攝入酒精

如果有痛風(fēng)癥狀的中老年朋友，一定要限制酒精的攝入量。酒精會影響腎臟的排泄功能，同時酒精還會產(chǎn)生大量的尿酸。特別是啤酒，如果喝過量了再配合海鮮會引發(fā)痛風(fēng)，因此，如果不想被痛風(fēng)困擾，就一定要盡量少喝酒。

除此之外，一項研究顯示痛風(fēng)多發(fā)于肥胖的人群。肥胖者的身體里面荷爾蒙可以抑制尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸沉積。長時間的高脂肪，高熱量的攝入，很容易減少尿酸的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)過多尿酸，造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨溶解，周圍的一些組織也會受到損害。因此想要避免痛風(fēng)的發(fā)生還應(yīng)該，避免肥胖的情況出現(xiàn)。