隨著現(xiàn)代生活水平的提高，補(bǔ)腎在男性中是非常流行的，但是補(bǔ)腎在臨床是一個(gè)新的空白，隨之補(bǔ)腎的藥品也有過各種各樣，但是對于男性來說，補(bǔ)腎會(huì)有常見的誤區(qū)。

中醫(yī)學(xué)里面腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，它們各自有不同的癥狀，因此男性腎虛應(yīng)該根據(jù)它的特點(diǎn)以及所表現(xiàn)出來的癥狀進(jìn)行調(diào)理，但是一般男性補(bǔ)腎會(huì)有很多誤區(qū)，首先不會(huì)辯證自己的腎虛的癥狀以及特點(diǎn)。不知道到底是腎陰虛還是腎陽虛。

那么看一下腎陽虛與腎陰虛各自的特點(diǎn)有哪些？

腎陽虛的癥狀有腰膝酸痛，腰背冷痛畏寒怕冷，下肢畏寒的情況尤其明顯，臉色蒼白、頭暈?zāi)垦＃駹顟B(tài)明顯下降，萎靡不振，男性容易發(fā)生陽痿早泄等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腰以下浮腫的癥狀，腿浮腫，腹脹痛。

腎陰虛的癥狀有腰膝是酸軟的，兩腿無力、耳鳴目眩、牙齒會(huì)松動(dòng)、容易脫發(fā)、并且晚上出現(xiàn)盜汗失眠等現(xiàn)象、口干、小便黃大便干燥、男性容易出現(xiàn)陽痿早泄、遺精等癥狀。由于腎陰精是陰液的總源，陰精的虧損會(huì)引起人的身體發(fā)生各種疾病。腎陰虛就會(huì)出現(xiàn)虛熱，虛熱容易生內(nèi)熱，容易心煩。

陽虛是表現(xiàn)在外在的，腎陰虛是表現(xiàn)在內(nèi)在的，腎陰虛和腎陽虛相同的癥狀，有腰膝酸軟，四肢無力、還有性欲會(huì)減退，特別是由于陽虛會(huì)產(chǎn)生怕冷的癥狀，手腳冰涼、小便清長、大便稀薄，但是腎陽虛有怕冷的癥狀非常明顯，腎陰虛有易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。那么男性中往往出現(xiàn)腎虛就會(huì)急于求成而大補(bǔ)，這就會(huì)有很多誤區(qū)，不明白癥狀而進(jìn)行大補(bǔ)，這應(yīng)該是慢慢的調(diào)理，或者是去正規(guī)的醫(yī)院用中藥調(diào)理會(huì)比較好。

那么男性怎么預(yù)防和治療腎病呢？

第一，在預(yù)防的方面要清心寡欲，戒手淫、養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣、節(jié)制性欲、注意勞逸結(jié)合、增加營養(yǎng)物質(zhì)、切勿急于求成進(jìn)行大補(bǔ)、應(yīng)該慢慢的調(diào)理、切忌房事過度，保持良好的心態(tài)和愉快的心情。

第二，可以采用中藥治療的方法，肉蓯蓉是一種很好的補(bǔ)腎，益精血的中藥，它可以促進(jìn)男性睪丸，陰莖、海綿體器官的補(bǔ)益作用，還有一味很好的中藥海參，海參是一種能補(bǔ)陽氣陰氣的雙補(bǔ)之品。

第三，可以采取食療，平時(shí)吃一些狗肉羊肉，山藥韭菜等食物。這些食物具有滋陰補(bǔ)腎益腎補(bǔ)肝的效果。

第四，可以采用運(yùn)動(dòng)的方法，可以打太極拳，對腰部進(jìn)行按摩，對腳心涌泉穴進(jìn)行按摩，有助于溫腎助陽的功效，還可以堅(jiān)持泡腳的習(xí)慣，由于泡腳可以讓腎的生氣更足，可以起到預(yù)防和緩解腎虛的作用。