已經(jīng)進(jìn)入一年中最炎熱的三伏天了，對于怕熱的人來說命都是空調(diào)給的。特別是孕婦，基礎(chǔ)體溫高，肚子里還揣著一個“小火爐”，尤其是怕熱。因此很多孕婦過夏季就容易貪涼，不過有些事情，為了自身和寶寶的健康著想，再熱也不做！下面就和大家詳細(xì)說說孕婦必須避開的3件事，一起來看看吧！

1、孕婦出汗后不要立即洗澡

有些孕媽為了鍛煉身體，去練習(xí)瑜伽等健康運動，然后熱的渾身是汗，回家就去沖澡。一不小心就會在洗澡的時候感覺胸悶無力，頭暈，造成暈倒。因為在運動的時候，身體里的血液更多的會流向四肢，心率也會加快。運動之后接著洗涼水澡，會使更多的血液流向四肢和皮膚，那么供給心臟和大腦的血液就更少了，于是就會出現(xiàn)胸悶頭暈，暈倒的現(xiàn)象。

所以出汗以后，不要立即洗澡，等汗自然干了以后，再去洗澡。除了對自身不利，同時對胎兒也會造成缺氧，所以孕婦洗澡的溫度不宜過高，洗澡時間不宜過長。另外也要提醒不要沖涼水澡，會引起血管收縮，動脈痙攣，如果形成血栓就更危險了。

1、孕婦不要吃太多冷食

孕婦如果冷食吃得太多太快，可能會患上“蝶顎神經(jīng)節(jié)痛”，刺激上顎后部神經(jīng)中樞群，導(dǎo)致大腦動脈痙攣，就像被凍住了一樣，會感覺頭部劇烈的疼痛，伴隨惡心。

所以建議大家少吃冷食冷飲，尤其是老人小孩，糖尿病患者，孕婦等，容易導(dǎo)致胃黏膜受到刺激，引起腹瀉，腸胃梗阻等。

3、孕婦要注意保持室內(nèi)的空氣流通

夏季不僅天氣熱，蚊子還多，晚上大家都會點蚊香，有些孕婦會在晚上睡前點了蚊香，打開空調(diào)，把臥室的門窗也關(guān)的緊緊的。這是非常不安全的！蚊香的燃燒，打開空調(diào)，再加上門窗緊閉，很容易導(dǎo)致臥室里的空氣一氧化碳濃度超高，極有可能造成一氧化碳中毒。因此，孕婦一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通，千萬不要不以為意，等悲劇發(fā)生，后悔也來不及了。

此外，如果在車?yán)锎蜷_空調(diào)，關(guān)閉門窗，半個小時以上就會導(dǎo)致一氧化碳中毒，這是因為汽油不完全燃燒導(dǎo)致，所以車?yán)镩_空調(diào)的時候，車窗要打開一點縫隙。