脫單，是現(xiàn)代社會單身男女十分關(guān)注的事情。明明長得不差，工作也穩(wěn)定，性格更開朗，為什么一開口，異性就全跑光？是哪里發(fā)生問題嗎？當然了，就是口出事?。∧愕目跉鈱嵲谔?，異性怎么敢離你太近？不要以為口氣不是病，不是以為天天刷牙就沒口氣，你了解口氣是什么來的嗎？你真正掌握了正確的刷牙方式嗎？

口氣確實是大問題

武警廣東省總隊醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師金芮竹介紹說，我國由于口腔衛(wèi)生意識缺乏，不少人總以為口氣不是問題，放之任之。其實口氣就是一個大問題，一般來源于兩個方面：

1、口源性口臭

所謂的口源性口臭，就是由口腔自身原因，比如細菌腐敗產(chǎn)生氣體等引起的口臭。這類口臭是可以自己可以處理的，通過調(diào)養(yǎng)身體，堅持刷牙等來清除口氣。

2、非口源性口臭

非口源性口臭則指是身體其他部位引起的口臭，因為口腔是呼吸道和消化道的共同門戶，其他部位一旦病變，口腔也會有所反應(yīng)。這類口氣一般是無法自己處理的，只能通過就醫(yī)解決。

你會刷牙嗎？

主任醫(yī)師金芮竹還說，一般人日常刷牙，只是單純“刷牙”。而在醫(yī)學上的“刷牙”，是指清潔口腔，包括牙齦、牙肉、舌苔、上顎頂?shù)炔课?。所以學會正確的刷牙姿勢也是很重要。

1、牙刷頭盡量小點

市面上出售的牙刷，一般有分大頭和小頭的，許多人貪方便或便宜，就買大頭牙刷。其實小頭牙刷才能更深入口腔內(nèi)部，刷到更細微所在，從而清除牙垢。

2、牙刷毛不軟不硬

選擇牙刷時，牙刷毛也非常重要。太硬的容易操作口腔，導(dǎo)致牙齦出血。太軟的又不好用力，無法徹底清潔。當然選購時，一般還是以偏軟而不硬的牙刷為首選。

3、握牙刷力道適中

據(jù)牙刷時，應(yīng)該用拇指、食指和中指的指頭拿住，不要死死握住牙刷，一旦握得太緊反而會難以清潔口腔。

4、刷牙動作別太大

很多人刷牙喜歡非常大幅度、大力度，以為這樣才能刷得干凈。其實最好的刷牙動作，應(yīng)該是以五毫米左右間隔，上下來回擺動牙刷，這樣刷牙才能最有效清除牙齒牙垢。

最后建議一點，刷牙時應(yīng)該要順便刷下舌苔、兩頜黏膜以及上顎頂?shù)炔课唬驗榭谇焕锂a(chǎn)生臭氣的細菌，大部分都聚集在這些地方。