再過幾天是春節(jié)了，心腦血管疾病已成為中老年人的健康殺手之一，嚴重時會奪取生命。心腦血管疾病會導致血管老化、硬化。下面介紹一下心腦血管疾病要注意些什么，希望大家身體更健康，生活質(zhì)量更好。

什么是心腦血管疾病

所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病。是50歲以上中老年人健康的常見病。

心腦血管疾病要注意哪些方面

1、千萬不要暴飲暴食

新春佳節(jié)，一家人團聚老人心中高興，在這種氣氛下不免多飲多食。冠心病人飲食過量，很有可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。所以冠心病人無論面對何種佳肴、何種場面，都必需節(jié)制食量，更不能暴飲暴食。

2、切忌不吃早餐

醫(yī)學調(diào)查顯示，清晨是冠心病和缺血性中風發(fā)作的高峰。研究發(fā)現(xiàn)，清晨血液粘稠度高是發(fā)病的重要原因。不吃早飯，會失去降低血液粘稠度的機會，從而促使冠心病和缺血性中風的發(fā)作。吃早飯后，會使血小板β-TG濃度下降，從而使血液粘稠度下降，冠心病和缺血性中風發(fā)生的機會大大減少。

3、情緒波動不利健康

闔家團聚，親朋好友之間無話不談，情緒激動難以避免。但情緒波動太大，是導致冠心病和中風的危險因素。

因此，老年人應(yīng)控制自己的情緒，注意避免談及易激動的話題。搓麻將、打牌等會激動情緒的活動也要節(jié)制，以免樂極生悲。

4、按時服藥莫中斷

春節(jié)里，人來客往，四處旅行，吃無定時，睡不安穩(wěn)。這種情況下，對心腦血管患者來說，最難做到是按時按量服藥。

心腦血管患者，不能等到疾病發(fā)作才去醫(yī)院急診。即使是節(jié)日里也一定要按時按量服藥。對冠心病患者，醫(yī)生通常要其長期服藥，有些病人誤認為少吃幾頓無所謂，其實，這是大錯?；颊弑仨氉裾蔗t(yī)生指示，定時定量服藥，才能保持最大的治療效果，抗動脈粥樣硬化，以及抗血栓形成，改善心血管功能，降低心肌梗塞和中風的發(fā)生率。