春節(jié)在即，隨著大量居民返鄉(xiāng)過(guò)年，繁華鬧市也將迎來(lái)短時(shí)間的沉寂。早在節(jié)前，高鐵票就被一搶而空，這背后的原因除了方便快捷以外，最重要的就是能夠避開(kāi)坐客車的舟車勞頓以及暈車現(xiàn)象。暈過(guò)車的人都知道，那滋味實(shí)在不好受。有些人群甚至嚴(yán)重到坐公交車都容易發(fā)生眩暈的情況，為什么有些人這么容易就發(fā)生暈車的表現(xiàn)呢？應(yīng)該如何做才能有效緩解暈車的不適感呢？今天我們就來(lái)聊一聊。

七種原因容易導(dǎo)致暈車的發(fā)生

1、可能是先天體質(zhì)的問(wèn)題。有些人暈車是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問(wèn)題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺(jué)和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。

2、感冒的人坐車更容易暈車。近來(lái)流感肆虐，如果在乘車時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車。

3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。

3、遺傳因素。暈車也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問(wèn)題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來(lái)說(shuō)更高。

4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時(shí)較容易不自覺(jué)陷入“自己會(huì)暈車”的自我暗示中，引起暈車。

5、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒(méi)那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。

6、車廂內(nèi)有異味。有些人會(huì)因?yàn)槁劦狡臀痘蚱渌愇?，進(jìn)而發(fā)生暈車。

7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書籍，也可能誘發(fā)暈車，這是因?yàn)檫@種行為可使視覺(jué)、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車。

四種方法教你緩解暈車發(fā)生

1、盡量選擇異味較少或者流通性較好的車。如果是私家車出行，最好是打開(kāi)一點(diǎn)車窗保持車廂內(nèi)的空氣流通。一旦發(fā)生不適的現(xiàn)象，盡可能要把握能離開(kāi)車廂的機(jī)會(huì)，下車活動(dòng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2、優(yōu)先為暈車者安排一個(gè)好的作為。建議挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，最不會(huì)暈車的位子依序?yàn)轳{駛座、副駕駛座。

3、分散注意力?？梢院蜁炣囌吡牧奶欤亲⒁獗M量避免讓暈車者頻繁擺動(dòng)頭部的動(dòng)作，比如說(shuō)回頭或者抬頭低頭等。另外，可以多看著外面遠(yuǎn)一點(diǎn)的建筑物，讓他知道自己是在前進(jìn)的。如果地方空曠，沒(méi)有能參照的建筑物，可以讓暈車者閉上眼睛休息、睡一覺(jué)。

4、乘車前吃飯最好五六分飽。乘車前，記得不要吃太油膩的食物，也不要吃撐了，五六分飽就可以。在上車半個(gè)小時(shí)吃片暈車藥，或者可以嘗試在肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀。

在這里要提醒大家的是，如果暈車的是大人或者稍大一些的孩子，可能還能用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)暈車的情況，但是如果太小的孩子，那么家長(zhǎng)一定要注意孩子的異常行為，比如說(shuō)頻繁的哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色發(fā)白、緊抓爸媽的手不放等，這些都可能是孩子暈車的信號(hào)，家長(zhǎng)一定要多加注意。

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