有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”由于可見，身體里的濕氣，是最難去除的。體內(nèi)濕氣重，是誘發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤的主要原因。這些疾病都是與濕邪、痰濕有關?？梢哉f濕氣是萬病之源，濕氣對人體的傷害緩慢而隱蔽，尤其需要早發(fā)現(xiàn)早治療。因此平時的防濕、去濕工作一定要做好，這直接關系到身體健康。

很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、飲酒、缺少運動、吹空調(diào)、穿的少、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風透氣，都極易加重人體內(nèi)的濕氣。濕氣就在我們的身邊，我們時刻要注意防范。濕氣容易讓我們防不勝防，很多人患上了濕氣，還不自知。當我們的身體出現(xiàn)精神狀態(tài)差、小腿肚發(fā)酸、食欲差、大便不成形、舌苔厚膩等癥狀時，就是與我們體內(nèi)存在濕氣有關了。

去濕雖然困難，但是也并非不能做到。常見的去濕方法中，拔罐去濕是比較有效的。因為拔罐具有祛風散寒除濕，活血通經(jīng)絡的功效。對于風寒濕痹所致的筋骨肌肉疼痛，瘀血阻滯所致氣機串脹疼痛等也有一定效果。所以通過拔罐的方式去濕，是不錯的選擇。但是也要知道體內(nèi)濕氣的特點較為復雜，僅僅采取拔罐去濕的的治療方法是不夠的，還需要借助中醫(yī)針炙療法，這樣的去濕效果更好些，在拔罐、針炙去濕的同時，還可食用紅豆薏米粥幫助祛濕。