肝臟是我們身體上最重要的器官，它的主要作用就是幫助我們的身體排毒，肝臟不好，是會(huì)直接影響到我們身體上毒素排出的，如果我們身體上毒素積累過多，那么這樣就是會(huì)誘發(fā)我們身體上的各種病變。中醫(yī)認(rèn)為：肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，膽主疏泄，有解毒和調(diào)節(jié)血液的功能。所以，肝膽不好，就可以直接在我們的臉上體現(xiàn)出來，就像酒量不好的人喝酒會(huì)上臉一樣址。

四種表現(xiàn)說明肝出問題了

當(dāng)我們的臉上出現(xiàn)以下這四種變化時(shí)，就說明我們的肝臟出現(xiàn)了問題，就是需要做好養(yǎng)肝護(hù)肝工作了。

一、黃褐斑，肝本身藏血，并清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內(nèi)得不到溫暖，血中的氣生發(fā)不出來，氣血就失去了歡暢流動(dòng)的能力，就會(huì)向下陷，凝結(jié)成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現(xiàn)色斑。

二、臉色發(fā)黑，正常的情況下，肝臟中具有一定鐵質(zhì)儲(chǔ)存量。但肝臟細(xì)胞受到損壞時(shí)，鐵質(zhì)就會(huì)從肝臟流到血管當(dāng)中，造成臉色發(fā)黑，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑時(shí)，首先是需要警惕肝功能出現(xiàn)異常，這個(gè)變化，男性表現(xiàn)更為明顯。

三、鼻頭愛發(fā)紅，如果肝臟功能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時(shí)，容易導(dǎo)致鼻頭處毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張，造成鼻頭發(fā)紅。

四、粉刺瘋長，人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

這六種中藥泡水喝最護(hù)肝

一、紅棗：每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用，但是不能使用新鮮的紅棗。

二、枸杞：枸杞中含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。針對肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。

三、決明子：決明子是一種中草藥材，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。

四、五味子：五味子性味歸經(jīng)，歸肺、心、腎經(jīng)，對肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。

五、甘草：甘草含有甘草酸等成分，可以防止肝細(xì)胞受損，進(jìn)而保護(hù)肝臟，通過改變細(xì)胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細(xì)胞，以抵抗病毒。如果是容易上火的體質(zhì)，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。

六、黃芪：黃芪中富含多種微量元素，如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等，黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪適合身體虛胖的人，尤其是腹部肌肉松軟的人，身體瘦小、結(jié)實(shí)的人則不宜多服用。