對于女孩子來說，如果擁有高挑的身材，這樣就會使得自己機會更多，因為對于一個女孩子來說，長大以后，如果擁有高挑的身材，會更加的有機會，那么這個女孩子一般到什么年紀(jì)就不會出現(xiàn)長高了？

因為有女孩子的青春期是在11到18歲之間，這個時間有些人可能會有一些區(qū)別，過了青春期以后，出現(xiàn)長高的機會就小，一般女孩到20歲以后才不長個，男孩要到25歲以后才不長個的，也有個體是例外的。有的超過此年齡還在長，不過人的身高主要是遺傳決定的，也有后天的生活環(huán)境，生長激素水平等都有關(guān)系。長高是有階段性，要有耐心，必要時要檢討一下自己在哪些方面做得不對，調(diào)整一下。

1、要調(diào)整飲食， 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，而且要少吃些可樂甜點，飲料等食物。因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。

2、要保持充足的睡眠，按時早睡，腦垂體分泌的生長激素一般是在晚上10點之前睡才能分泌，不定時入睡且太晚睡對腦垂體分泌生長激素分泌就會有影響，可能會導(dǎo)致身高變矮的現(xiàn)象。

3、多運動，多做跳躍運動，可以每天去跑步、跳繩、打籃球、跳高等，因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助于增高。

總之，平時養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，有時間盡量多鍛煉，然后保持充足的睡眠，也可以到醫(yī)院里檢查生長激素水平，如果生長激素低下可以通過注射生長激素，可以幫助長高。