牙膏是我們每天都要用的一個(gè)日用品，很多對(duì)牙齒健康比較關(guān)注的人在選擇牙膏上，常常會(huì)要求多一點(diǎn)。而一支好的牙膏在他們看來(lái)，不單是講究名氣，還要看成分。但是很多人也不太了解成分說(shuō)明，就有人誤以為牙膏尾部的顏色就是成分來(lái)源的代表。比如一直被稱為健康色的綠色，就有人認(rèn)為，綠色即代表該牙膏的成分為純天然。藍(lán)色是天然跟藥物的組合，紅色是天然跟化學(xué)成分，而黑色就是純化學(xué)，但這些都是無(wú)稽之談。一支牙膏尾部的顏色條跟牙膏的成分其實(shí)沒(méi)有一毛錢(qián)關(guān)系。其實(shí)牙膏軟管尾部的色標(biāo)主要用于牙膏灌裝封尾時(shí)的定位與識(shí)別，它的專業(yè)名稱為“電眼定位點(diǎn)”。而我們?nèi)粘Ｙ?gòu)買實(shí)際可用通過(guò)觀看牙膏的成分，來(lái)選擇適合自己的牙膏，那么選牙膏有那些方法呢？

購(gòu)買牙膏有三不選

一不選：含有月桂基硫酸鈉，因?yàn)橐字驴谇粷兎磸?fù)、牙齒敏感。有醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，如果長(zhǎng)期使用含有月桂基硫酸鈉的牙膏，容易引起口腔黏膜破裂，致使無(wú)法自我修復(fù)，繼而誘發(fā)和加重口腔潰瘍，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的主要原因，此外這種成分還會(huì)導(dǎo)致牙齒遇冷過(guò)敏，所以一般建議有口腔潰瘍的人不要使用含有此類成分的牙膏。

二不選：含有三氯生，因?yàn)橐赘蓴_體內(nèi)激素。牙膏中的一種成分三氯生它是一種激素干擾物，該成分會(huì)在人刷牙的時(shí)候隨著進(jìn)入并積累在體內(nèi)，繼而干擾身體激素，嚴(yán)重的會(huì)影響身體的發(fā)育和生育。

三不選：含有水合硅石（水合氧化硅），因?yàn)槿菀滓鹧例X敏感、牙齦出血、牙根暴露等問(wèn)題。這個(gè)水合硅石在牙膏中充當(dāng)一個(gè)摩擦劑的作用，也是牙膏的主要清潔成分，不過(guò)此成分不會(huì)隨著時(shí)間而分解，反而會(huì)損傷牙齒琺瑯質(zhì)，繼而引起牙齒敏感、牙齦出血、牙根暴露等問(wèn)題。

日常保護(hù)牙齒有5要

1、要正確刷牙，這個(gè)是很重要的一點(diǎn)，刷牙是可以清除我們存留在牙間隙的食物殘?jiān)?，并且目前預(yù)防牙病最簡(jiǎn)單，最有效的方法之一。很多人刷牙時(shí)都是橫刷，其實(shí)順著牙縫豎刷才是正確的。

2、要選用含氟牙膏，氟是一種天然元素，能阻止脫礦，使牙齒堅(jiān)固，并且有效抑制細(xì)菌的作用。

3、要少吃含糖食物，我們齲齒的形成的原因主要是口腔中的細(xì)菌作用于食物中的糖類發(fā)酵，繼而產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒脫礦，慢慢形成齲齒。雖然吃糖可能不是造成牙齒健康的唯一因素，但還是不能吃太甜，對(duì)身體健康也不太好。

4、要定期看牙醫(yī)，定期去檢查牙齒，一發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也好及時(shí)治療，就避免了不知道把牙齒徹底拖壞了的情況。

5、要定期洗牙，很多人會(huì)擔(dān)心洗牙的次數(shù)多了，會(huì)損壞牙齒，其實(shí)恰恰相反，一年1-2次的洗牙不會(huì)損壞我們的牙齒，相反的可以去除很多我們?nèi)粘４媪粝聛?lái)的牙齒污垢。