人體的身體構(gòu)造千奇百怪，但是又都一一對(duì)應(yīng)著一些部位，像我們的右臉頰如果長(zhǎng)痘，相對(duì)應(yīng)的是我們的肺出現(xiàn)了狀況。其實(shí)在平時(shí)的生活中，我們都可以通過(guò)身體表現(xiàn)出來(lái)的一些癥狀來(lái)判斷內(nèi)臟的健康情況，比如我們可以簡(jiǎn)單的觀察一下我們手部來(lái)檢測(cè)我們的肺部有沒(méi)有存在問(wèn)題。方法如下：

手掌肝區(qū)位置：打開(kāi)我們的手掌心，生命線跟智慧線的夾角相對(duì)應(yīng)的就是人體的肝區(qū)部位。以右手為例，大概在手掌中心偏左的位置。

正?，F(xiàn)象：一般情況下我們手掌的紋路會(huì)比較清晰，沒(méi)有多余的雜紋，且顏色較為紅潤(rùn)，生命線跟智慧線的弧度也圓滑的話，說(shuō)明肝臟是健康的狀態(tài)。

異常：

1、當(dāng)肝區(qū)出現(xiàn)了多量的字紋：例如像“十”的，那么可能是在暗示因熬夜和生活不規(guī)律造成了肝疲勞。而嚴(yán)重者出現(xiàn)了“米”字的紋路，還伴有心悸、胸悶跟青暗色斑塊時(shí)，這時(shí)候就該注意你的肝可能已經(jīng)受了損害。

2、肝區(qū)肥大：如果肝區(qū)這個(gè)區(qū)域的皮膚下脂肪很厚，且表皮有隆起凸出，就該注意是不是脂肪肝，及時(shí)檢查。

3、肝區(qū)色澤暗沉：如果你的肝區(qū)色澤不光亮，還出現(xiàn)島紋時(shí)，很大的原因是心情抑郁導(dǎo)致的乳腺增生。也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

日常生活中，保養(yǎng)肝部有妙法：

1、睡午覺(jué)：在中醫(yī)學(xué)上有說(shuō)法，養(yǎng)肝最重要的方法是睡午覺(jué)。這是因?yàn)轱埡箪o坐休息10~30分鐘，會(huì)讓我們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分借助血液流到肝臟，從而增強(qiáng)肝臟的功能。

2、飲食不可過(guò)于重口：例如辛辣、刺激的食物或油炸、咖啡、茶等等，容易引起肝臟上火，盡量少吃或不吃。多吃一些綠色蔬菜和瓜果，這類食物富含抗氧化物，對(duì)肝細(xì)胞的修補(bǔ)有很大幫助。

3、保持良好的心情：有句俗話說(shuō)“怒則傷肝”，因?yàn)榍榫w波動(dòng)過(guò)大容易影響到肝。一般來(lái)說(shuō)那些有完美主義的人或自我要求較高的人會(huì)容易產(chǎn)生焦慮、不安的情緒，中醫(yī)里面說(shuō)法是：“屬于易發(fā)肝火的體質(zhì)”。所以保持良好的心情會(huì)更有利于我們的肝臟健康。