柚子源自于西印度比橙子大而且肉質(zhì)鮮美，分為白色紅色和粉色3種，每一種顏色的不同營養(yǎng)價值都非常的豐富，而且西柚可以具有減肥的功效，在美國人看來是又受到了很多人的歡迎，特別是作為女性，既有對于美容來說是幾家不錯的產(chǎn)品具有降低熱度和防范脂肪再生的現(xiàn)象，可以改善毛孔功能有利于皮膚健康，了解一下稀有皮的作用都有哪些呢！

食材介紹

西柚，原產(chǎn)于西印度群島，是柚子一種，比橙子果實略大，果肉分白色、紅色、粉紅色3種。其主產(chǎn)國為美國、以色列、阿根廷、南非。其中，美國的產(chǎn)量居全世界之首。我國近些年才開始引種，它集柚子和甜橙優(yōu)點于一身，憑借其很高的營養(yǎng)價值，現(xiàn)在在市場上頗受銷售費歡迎。它的果實多具特殊香氣，果肉柔嫩，味偏酸、帶苦味及麻舌味，但口感舒適。除了鮮食外，還可榨汁、制果醬和水果酒。在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料。而且全世界的西柚大約有一半被加工成果汁。以重量相當，果身光澤、皮薄、柔軟的西柚為佳品。

營養(yǎng)價值

1、西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

2、西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。

3、西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。

4、西柚中含有礦物質(zhì)鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

5、西柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。

6、吃西柚可以預防感冒。

7、西柚所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生的功效。

8、西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血癥的功效。

9、西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。

西柚當中富含的維生素非常的高，特別適合孕婦和產(chǎn)婦的食用，而且屬于天然的果膠成分能夠降低膽固醇，而且還能夠改善皮膚，柚子皮又可以有效地制成果醬和果酒，還可以用來擦玻璃，保證干凈明亮。