在我們的生活當(dāng)中，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)一些這樣的現(xiàn)象，比如一個(gè)人看起來并不胖，但是卻有一個(gè)臃腫的小腹，無論男女，男性表現(xiàn)為啤酒肚，女性表現(xiàn)為小肚楠，這樣大的情況嚴(yán)重的影響到男女的身心健康，同時(shí)也困惑了無數(shù)男女，那么究竟是一種什么樣的原因造成這種狀況呢？

簡(jiǎn)單來說，這種現(xiàn)象是典型的脾虛的癥狀。脾虛典型癥狀之一就是人很瘦、肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。脾弱有兩種體現(xiàn)：

一、腹大，食品來不及消化，積存在腹部；

二、瘦弱，食物不吸收直接從大腸排了出去，嚴(yán)重時(shí)肚眼突在外面，肚皮沒有肉，一層皮，正常肚眼應(yīng)該凹在肉里。

脾的重大作用就是擔(dān)當(dāng)運(yùn)輸大隊(duì)長(zhǎng)，將人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和廢物進(jìn)行中轉(zhuǎn)、運(yùn)送。而脾虛、疲弱后，它的運(yùn)化功能受損，體內(nèi)的水、濕、熱、寒滯留體內(nèi)，無法及時(shí)、完全排除體外，導(dǎo)致腹脹肚子大，同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)也無法及時(shí)完全進(jìn)行轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致你瘦弱。

要解決肚子大的問題，就是需要健脾，要健脾就是需要祛濕，只有這樣才有可能增加脾的功能，加快體內(nèi)的新陳代謝過程，達(dá)到減小腹，強(qiáng)壯身體的作用，要祛濕，不僅僅需要找中醫(yī)用中醫(yī)藥調(diào)理治療，還需要多吃些祛濕效果較好的食物，像薏苡仁、赤小豆、山藥、芡實(shí)、馬齒莧等。還需要避免在陰暗潮濕的環(huán)境中生活工作。同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多出汗。