而血瘀體質(zhì)出現(xiàn)的原因有幾種，可能是由于情緒長(zhǎng)期壓抑抑郁，或者居住在嚴(yán)寒的地區(qū)，或者臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)血瘀體質(zhì)的時(shí)候，體內(nèi)血液會(huì)運(yùn)行不暢或者身體內(nèi)部出血后造成淤積。

痰濕血瘀是兩種病癥，同時(shí)作用于人的身體之中，而造成的癥狀。痰濕血瘀對(duì)于身體危害比較大，輕則影響正常生活，重則導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病癥狀，所以我們應(yīng)該引起重視。

調(diào)理痰濕血瘀，應(yīng)該分清先后和主次。按照中醫(yī)調(diào)理的原則，一般先調(diào)理血瘀癥狀，然后調(diào)理痰濕癥狀。我們調(diào)理痰濕血瘀，可以從生活習(xí)慣以及飲食這兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。

血瘀體質(zhì)調(diào)理：可以通過(guò)食療的方法來(lái)活血化瘀。活血化瘀的食物有紅心蘿卜、花生、山楂等。我們應(yīng)該采取適當(dāng)烹飪方法，讓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失。生活中可以積極運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也很重要。

痰濕體質(zhì)調(diào)理：應(yīng)該少吃油膩、刺激性食物，限制鹽分?jǐn)z入量。生活中應(yīng)該遠(yuǎn)離潮濕的地方，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)也十分重要。調(diào)理體質(zhì)應(yīng)該從各個(gè)方面入手，改善生活質(zhì)量，才能達(dá)到效果。