白領(lǐng)一族工作時間有8個小時都要面對電腦，不光眼睛吃不消，對身體也不好，在忙里偷閑養(yǎng)成飲茶的習慣不但養(yǎng)生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領(lǐng)MM的青睞，工作間隙喝一杯清茶，提神又解壓。常喝茶還能美容護膚，清除體內(nèi)毒素，預防毒素生成，并能改善血液循環(huán)促進新陳代謝，所以想與大家分享幾款健康的自制瘦身茶，每天堅持飲用效果更佳。

養(yǎng)脾補胃：生姜黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢、生姜適量、紅棗2顆、紅糖適量

制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

補氣體神：參棗茶

所需材料：紅棗5顆、西洋參1錢

制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補助氣分，并能補益血分。補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

養(yǎng)顏補氣潤?。杭t棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

補血好起色：桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克、桂圓50克

制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。