在冬季汗多人受寒氣侵襲之后都會導(dǎo)致出現(xiàn)感冒、腹瀉、手腳冰涼等現(xiàn)象，同時體內(nèi)寒氣重的人容易發(fā)汗、胃寒、口腔潰瘍、腰酸背痛等有這些現(xiàn)象的就代表體內(nèi)寒氣非常重。

女人一定要寒氣重一定要引起重視，氣血足是祛除體內(nèi)寒氣的主要原因，如果血液充足，血液循環(huán)迅速就不會出現(xiàn)手腳冰冷、腰酸背痛的現(xiàn)象。因此寒氣重一定要多運(yùn)動，運(yùn)動會產(chǎn)生熱量，這樣有助驅(qū)散寒氣。

多食溫?zé)崾澄镆彩庆畛畾獾囊粋€好方法，比如羊肉、狗肉、生姜、大蒜、牛肉等這些食物都有很好的驅(qū)寒功效。

女人寒氣重一般寒氣都是從腳起，因此可用姜泡腳，姜具有驅(qū)寒、解毒等多重功效，寒氣重的人用姜泡腳驅(qū)寒效果是非常好的。