螨蟲(chóng)我們很常聽(tīng)到的一個(gè)詞語(yǔ)，它雖然很小，但是對(duì)我們的健康威脅確實(shí)很大的，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)螨蟲(chóng)的一些防治：

酒糟鼻青春痘或與蠕形螨有關(guān)

“在日常生活中，如果每次抖動(dòng)被褥或整理衣柜時(shí)馬上就噴嚏連連流鼻涕；或者在床上、布藝沙發(fā)上時(shí)出現(xiàn)這樣明顯的不適癥狀，就要高度懷疑自己是否塵螨過(guò)敏，可以將癥狀告訴醫(yī)生，再通過(guò)客觀檢查診斷?！贬t(yī)師說(shuō)。引起過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘最常見(jiàn)的過(guò)敏原是塵螨。有報(bào)告證實(shí)八成以上的哮喘兒對(duì)塵螨變應(yīng)原皮試呈強(qiáng)陽(yáng)性反應(yīng)。在世界各地，尤其是在亞洲、澳洲和歐洲，塵螨過(guò)敏的流行已接近或超過(guò)花粉過(guò)敏。

目前，人們已知的螨蟲(chóng)有50000-60000種，有一種叫蠕形螨，它可以蠕動(dòng)，寄生在絕大部分人的皮膚里，平時(shí)對(duì)人體沒(méi)有什么傷害；然而，在條件合適時(shí)，蠕形螨會(huì)大量繁殖，帶來(lái)細(xì)菌感染。常見(jiàn)的酒糟鼻和青春痘，都有可能是由于蠕形螨的過(guò)度繁殖造成的皮膚異常反應(yīng)，比如脫屑、肉芽腫的增生堵住了皮膚毛孔，產(chǎn)生炎癥，造成酒糟鼻和青春痘。所以，認(rèn)真清潔皮膚是非常重要的。

這些誤區(qū)需遠(yuǎn)離

螨蟲(chóng)對(duì)我們的生活影響很大，除螨也是很多人經(jīng)常做的事情，但是，調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，還有不少家庭存在著除螨誤區(qū)：

首先，就是使用84消毒劑等消毒產(chǎn)品。拿消毒劑來(lái)擦拭家里消毒想要?dú)⑺缐m螨是沒(méi)有用的。一般我們醫(yī)生不主張人們經(jīng)常使用消毒劑，尤其是如果家里有小孩成長(zhǎng)在這樣的環(huán)境里，會(huì)特別容易過(guò)敏。人們幾千年里不使用消毒劑，也可以活得很好。

其次，就是洗床單、被罩。曬被子本身是有益于身體健康的，但是不是針對(duì)殺螨蟲(chóng)方面，塵螨不會(huì)被太陽(yáng)光殺死。塵螨藏在被褥里，洗枕套、床單和被罩，只是對(duì)表面進(jìn)行清潔，沒(méi)有觸及塵螨的核心——使用已久的枕芯、被褥芯和床墊等。

再者，就是使用殺蟲(chóng)劑。塵螨繁殖非常迅速，2個(gè)月就是一個(gè)生命周期，還可以產(chǎn)出比自身多得多的排泄物。如果每天使用殺蟲(chóng)劑殺螨蟲(chóng)，它是可以被殺死，但是對(duì)自己的危害大于對(duì)塵螨的危害。

高于55℃的熱水洗滌能殺螨

“60-70℃的水溫就可以殺死螨蟲(chóng)。”醫(yī)師說(shuō)，家里一些小巧的布藝玩具甚至可以放在零下10℃的冰箱里，也可以殺死其上的螨蟲(chóng)的。

保持干燥和通風(fēng)也是不利于螨蟲(chóng)生長(zhǎng)的。尹佳說(shuō)，家里的床單和枕套、毛毯應(yīng)該及時(shí)清洗、更換外，枕芯也應(yīng)該定期更換，如果有條件，可以使用蕎麥殼，使用一段時(shí)間后，可以用熱水燙洗蕎麥殼后，曬干，再填回去當(dāng)枕芯，這樣既能重復(fù)使用枕芯，也不會(huì)擔(dān)心螨蟲(chóng)困擾。

在床墊上可以鋪上一層塑料膜布，會(huì)不利于螨蟲(chóng)生長(zhǎng)；或者將布藝窗簾和毛、棉地毯換成百葉窗和化纖地毯，甚至不用地毯，使用硬質(zhì)木地板和石頭地板。

醫(yī)師說(shuō)，北方冬天很多家庭會(huì)同時(shí)使用暖氣和加濕器，人為制造了適合螨蟲(chóng)生存的環(huán)境，所以，降低室內(nèi)相對(duì)濕度，將相對(duì)濕度控制在50%以下；使用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭，是減少暴露于塵螨及其過(guò)敏原的有效方法；床單、枕套等每周用高于55℃熱水洗滌，可殺死螨和去掉絕大多數(shù)螨過(guò)敏原，每天洗頭也是控制塵螨過(guò)敏原的好方法。

在零下17℃至零下20℃冷凍軟玩具和小件物品（如枕頭和特殊衣物）至少24小時(shí)后，可清洗這些物品以去除死螨和過(guò)敏原等。

使用殺螨劑掌握好濃度和方法

改善衛(wèi)生環(huán)境：定期清掃居家環(huán)境，特別要注意床墊、布沙發(fā)、長(zhǎng)毛衣服、絨毛玩具、動(dòng)物皮毛、地毯、日式榻榻米地墊、老舊棉的清洗消毒和更換。家中地板最好使用木板、瓷磚，沙發(fā)最好使用皮革、木制品，被褥選用纖維編制細(xì)密被褥，如日本開(kāi)發(fā)的用超高密度編織技術(shù)制成防塵螨寢具，與普通寢具相比能使塵螨數(shù)量減少90%。家中有過(guò)敏體質(zhì)者最好不要養(yǎng)貓、狗等寵物。清掃衛(wèi)生時(shí)要戴口罩穿長(zhǎng)袖衣褲防治揚(yáng)塵中的塵螨代謝物吸入或接觸皮膚。

物理防治方法：塵螨怕熱，55℃以上10分鐘可殺死塵螨，100℃可使所有與塵螨相關(guān)的變應(yīng)原蛋白變性。用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺螨。減少房間濕度，可抑制塵螨繁殖，當(dāng)空氣相對(duì)濕度低于70%時(shí)，蟲(chóng)卵發(fā)育至成蟲(chóng)的時(shí)間可延長(zhǎng)5周左右，相對(duì)濕度降至50%以下時(shí)，可導(dǎo)致成蟲(chóng)螨脫水、死亡。

藥物防治方法：常用殺螨劑有苯甲酸芐酯、Actomite、Tymasil、尼帕凈、蟲(chóng)螨磷等。選用殺螨藥物時(shí)一定要認(rèn)真閱讀說(shuō)明書(shū)，掌握好濃度、用量、使用方法，以防對(duì)人的安全健康帶來(lái)負(fù)面影響。