慢跑可以緩解鼻炎

天氣一冷一熱的，不少人的鼻子也慢慢開始鬧別扭，鼻子經常不通，什么味兒都聞不到，還經常頭痛。有人提出可以通過用鹽水洗鼻、往鼻子滴香油來緩解鼻炎不適，專家提出，其實我們日常運動中的慢跑，對減輕鼻炎是最管用的。

慢跑可以促進血液循環(huán)，使鼻腔內鼻竇黏膜收縮，促使鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強體質，在一定程度上對鼻炎患者有一定的作用。

社會上流行的很多如用大蔥、大蒜塞鼻子等方法，都是因人而異、因癥狀而異的。對一些感冒后遺癥引起的鼻炎患者來說，偏方只能起到暫時作用，但是對于鼻竇炎患者來說，這些偏方根本不可能治愈。