小寶寶們從出生起就可以游泳，特別是在夏季，游泳不但可以讓寶寶消暑，還可以促進(jìn)寶寶肌肉和骨骼的發(fā)育，有利于寶寶身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，但是，給寶寶游泳前一定要知道以下5個(gè)準(zhǔn)備。確保寶寶游的安全、開(kāi)心。

1、室內(nèi)環(huán)境和溫度

游泳時(shí)，可以為寶寶播放輕柔的音樂(lè)，讓寶寶有一個(gè)放松的環(huán)境；可以將“游泳池”放在浴室，容易保證環(huán)境溫度，避免寶寶著涼，冬天可以開(kāi)啟浴霸將室溫升高以后，再讓寶寶游泳，同時(shí)，浴室也方便嬰兒游泳時(shí)的給水和排水，也不怕水池漏水；夏天，客廳、陽(yáng)臺(tái)等，都能成為寶寶的“天然游泳場(chǎng)地”，一家人可以觀看寶寶有趣的姿態(tài)，方便給寶寶拍照和攝像。

2、室溫、水溫和水位

房間溫度最好在22-26℃左右；水溫在36℃-38℃左右，并用水溫計(jì)隨時(shí)測(cè)試水溫，添加熱水時(shí)，要把寶寶拉到一邊避免燙到寶寶；水位以寶寶的腳離開(kāi)泳池底壁為宜。

3、做好寶寶用品的準(zhǔn)備

物料準(zhǔn)備：一塊純棉柔軟小方巾；一塊干毛巾；寶寶專用浴巾（游泳后包裹寶寶）；衣服、紙尿褲；嬰兒護(hù)膚油；嬰兒游泳專用泳圈（充氣90%）。如果寶寶臍帶沒(méi)有脫落或剛剛脫落，還要準(zhǔn)備75%酒精、消毒棉簽（游泳后涂抹肚臍）；因?yàn)閷殞毷窃谇逅镉斡?，因此，不推薦給寶寶使用洗發(fā)液、沐浴露等，或者，可以過(guò) 10天左右使用一次。

4、游泳前，寶寶應(yīng)吃飽、沒(méi)困意

游泳前，要看寶寶是否吃飽。通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后30分鐘至1小時(shí)左右。觀察寶寶是否高興，是否剛剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下讓寶寶游泳。

5、游泳時(shí)間不宜長(zhǎng)

相對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶而言，游泳是大運(yùn)動(dòng)量的全身運(yùn)動(dòng)。讓寶寶在固定的時(shí)間游泳，能使寶寶習(xí)慣游泳，漸漸地不怕水，喜歡上游泳。寶寶在溫水里“游泳”， 水的浮力及水波的拍打，對(duì)寶寶外周血管起到按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，還能促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。由于游泳對(duì)于寶寶來(lái) 說(shuō)消耗比較大，因此，未出滿月的寶寶一天游一次即可，也可隔日游一次，滿月的大寶寶可根據(jù)季節(jié)、溫度、家里條件，一天游兩次，也可以每日游一次，每次時(shí)間 不要太長(zhǎng)，約10-15分鐘左右為宜。