那么首先大家要了解嗜睡癥的原因，因為引起嗜睡癥的原因有很多，那么有些是由于疾病的緣由惹起的，比如曾經(jīng)遭遇過車禍或者其他的腦部的劇烈撞擊，所以該病可能是由于腦外傷引起的嗜睡癥，那么還有就是驚嚇引起的。該病還具有定的遺傳的可能的，那么假如爸爸媽媽有嗜睡癥，則孩子就可能患會有嗜睡癥的可能，那么所以說這個疾病的病因的確是多種多樣的，還有一些慢性的炎癥也是會惹起大家呈現(xiàn)嗜睡癥的現(xiàn)象的。嗜睡癥雖然不是什么特別嚴重的疾病，但是還是會給大家的學習、生活以及工作帶來一定的影響，出現(xiàn)嗜睡癥的狀況請大家從病因上解決疾病，應(yīng)該馬上將個人的嗜睡癥矯正掉，不要再影響大家。

嗜睡癥這種疾病，也是分為多種的。有一種就叫做發(fā)作性的失眠，該病簡單來說也就是突然就發(fā)生了，就比如一個人正在忙著一些事然后突然就睡著了。還會有一些就是自身身體上會有某些其他的疾病，招致呈現(xiàn)瞌睡癥的表現(xiàn)?；蛘呤巧眢w患有其他的疾病吃一些藥物導致瞌睡癥。

嗜睡癥是一種疾病，不要誤會成只是自己身體太過勞累了就睡多點，嗜睡癥如果不及早的解決會越睡越多，并且睡眠的時間會越來越長，身體也會越來越差，所以面對嗜睡癥，不能夠掉以輕心，當然也不要過分的恐懼和擔憂，心態(tài)平和就好，生活中多吃蛋白類的食物，如瘦肉魚類或者豆制品。

患有嗜睡癥的人本身就會經(jīng)常的感覺到困卷，總是想睡覺，這樣就會嚴重的影響到工作和學習，那么假如在工作時有很重要的會議，但是卻因為嗜睡癥卻突然睡著了，會造成很不好的影響?；颊咴谄匠Ｉ钪锌梢远嗉拥腻憻捝眢w，比如晨跑對于嗜睡癥就有很好的療效作用，并且還要注意日常生活中情緒的調(diào)節(jié)，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導致病情加重。