現(xiàn)在有一類人好像無(wú)論什么時(shí)候都可以睡著例如當(dāng)說(shuō)話、吃飯或駕車時(shí)。這是一種疾病，叫嗜睡癥，一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠會(huì)經(jīng)常發(fā)生，要是沒有正在進(jìn)行活動(dòng)，那沒有什么太大的關(guān)系，不過(guò)要是正在做事，就有可能會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)。

主要特點(diǎn)

1、白天睡眠過(guò)多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來(lái)解釋，清醒時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)

2、每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

3、排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。

病因

營(yíng)養(yǎng)不足，能量攝入降低

營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話、或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。

最常見的原因

夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。

其他原因

1、老年嗜睡癥并不少見，引發(fā)老年嗜睡癥的因素較多，環(huán)境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。

2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦；

3、抑郁癥，可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。

如果是由新陳代謝疾病，就要積極配合藥物治療。如果不是疾病的原因，那么這個(gè)病只能從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。要多參加體育活動(dòng)，使自己的心身得到興奮，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成。