有網(wǎng)友說：“人到中年最后的倔強(qiáng)，就是堅決不拿泡著枸杞的保溫杯?！睂嵲捳f，中醫(yī)師心中對于泡著枸杞的保溫杯表示不屑。誰說保溫杯里只能泡枸杞？！

其實，保溫杯泡點中藥材是很好的養(yǎng)生方式，無論是對于各個年齡段的人，用好這個保溫杯，不僅可以防病保健，還能調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。那么，保溫杯里可以泡點啥？中醫(yī)師告訴你，泡茶或者泡藥材，最好是根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇。

1、平和質(zhì)（面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食欲良好，大小便正常）

這類體質(zhì)的人，可根據(jù)自身的喜好來選擇各式的茶飲。但建議以多樣化為宜，寒性熱性之品相互搭配，避免長期飲用同一種的茶或者藥材。

2、氣虛質(zhì)（容易呼吸短促，接不上氣；喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經(jīng)常感到疲乏無力）

建議選擇：黃芪、各種參（西洋參、太子參、人參、黨參）。紅茶或黑茶。

茶療方：黃芪黑茶（材料：黃芪20克，黑茶5克；功效：益氣健脾）

3、陰虛質(zhì)（經(jīng)常感覺身體、臉上發(fā)熱耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，經(jīng)常口干咽燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)）

建議選擇：枸杞子、生地、麥冬、天冬、北沙參、熟地、石斛；綠茶、白茶、黃茶。

茶療方：百合花蜂蜜茶（材料：百合花15克，蜂蜜30克；功效：養(yǎng)陰潤燥）

4、陽虛質(zhì)（總是手腳發(fā)涼，胃脘部總是怕冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣，喜歡安靜，吃（喝）涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多）

建議選擇：干姜、肉桂、桂花；青茶、紅茶、黑茶

茶療方：肉桂干姜陳皮茶（材料：肉桂5克，干姜3克，陳皮5克；功效：溫陽健脾）

5、氣郁質(zhì)（常感到悶悶不樂、情緒低沉，易緊張、焦慮不安，多愁善感或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經(jīng)常無緣無故地嘆氣，容易心慌、心跳快，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠）

建議選擇：月季花、玫瑰花、合歡花、茉莉花、素馨花、山楂；青茶、綠茶。

茶療方：解郁五花茶（材料：月季花3克、玫瑰花5克、合歡花3克、茉莉花5克、素馨花3克；功效：疏肝解郁）

6、血瘀質(zhì)（皮膚常在不知不覺中出現(xiàn)紫瘀斑（皮下出血），皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經(jīng)常黯黑，眼睛經(jīng)常有紅絲（或充血））

建議選擇：三七、紅花、丹參、當(dāng)歸、山楂；綠茶。

茶療方：山楂碧螺春（材料：山楂3克，碧螺春5克；功效：活血化瘀）

7、痰濕質(zhì)（出汗多而黏膩，手足心潮濕 多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經(jīng) 常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，平時痰多）

建議選擇：厚樸花、玉蘭花、黑棗、薏苡仁、陳皮；紅茶、黑茶。

茶療方：陳皮普洱茶（材料：陳皮5克，普洱5克；功效：理氣健脾、化痰祛濕）

8、濕熱質(zhì)（面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經(jīng)常大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗）

建議選擇：雞蛋花、淡竹葉、金銀花、薄荷、白茅根；綠茶、白茶

茶療方：雞蛋花壽眉茶（材料：雞蛋花5克，壽眉5克；功效：清熱化濕）

9、特稟質(zhì)（過敏體質(zhì)，即使不是感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏，皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕）

建議選擇：黃芪、烏梅、甘草；青茶。

茶療方：黃芪二烏茶（材料：黃芪15克，烏梅3枚，烏龍茶5克；功效：補(bǔ)氣脫敏）

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