嗜睡癥可能很多人覺(jué)得沒(méi)什么，覺(jué)得是很普通的一件事，就像是我們平時(shí)也總是覺(jué)得睡不夠一樣，恨不得一天可以睡夠十二個(gè)小時(shí)才好。但是，要是真患上嗜睡癥，就不是一件輕松的事了。當(dāng)你開(kāi)著車(chē)也能在半路睡著的時(shí)候，誰(shuí)來(lái)保證你的生命和安全？防止嗜睡癥，我們先來(lái)了解一下它是怎樣一回事，有哪些危害。

嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時(shí)間多不合適宜，例如當(dāng)說(shuō)話(huà)、吃飯或駕車(chē)時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動(dòng)的時(shí)間段，就會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

嗜睡通常發(fā)生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時(shí)間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現(xiàn)可能會(huì)伴隨你終生。嗜睡很難確診，它的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很?chē)?yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過(guò)多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。

（1）白天睡眠過(guò)多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來(lái)解釋?zhuān)逍褧r(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)；

（2）每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

（3）排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)：

醫(yī)學(xué)將嗜睡癥用四種主要癥狀進(jìn)行了定義，這四種癥狀被稱(chēng)為嗜睡四分體：

白天睡意過(guò)多

這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀。

猝倒：這種癥狀是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒(méi)有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為說(shuō)話(huà)含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無(wú)力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入REM睡眠的結(jié)果。猝倒并不十分常見(jiàn)，有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。

睡眠癱瘓

這種癥狀當(dāng)人入睡或要醒來(lái)時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類(lèi)似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過(guò)渡不充分有關(guān)。

催眠性幻覺(jué)

是指精神、夢(mèng)境般的影像，通常很恐怖，常見(jiàn)于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。

對(duì)于青少年或剛成年的人來(lái)說(shuō)，這些癥狀在此之前并無(wú)病例，通常是突然發(fā)生的。患有嗜睡的人會(huì)抱怨容易感到疲勞以及工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過(guò)度的睡意會(huì)使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質(zhì)量，而且嗜睡引起的視覺(jué)障礙可能尤為使人感到不安。

一半以上患有嗜睡的人都會(huì)同時(shí)發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當(dāng)行走或駕車(chē)時(shí)會(huì)不知所措、胡說(shuō)或胡寫(xiě)、放錯(cuò)東西或撞上東西，代表性的是他們?cè)谶@些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。