多喝水：

產(chǎn)后出汗多，就會使得體內(nèi)水分以及鹽分大量排出，如果不及時補(bǔ)充大量的水分，長此以往，就會導(dǎo)致體內(nèi)脫水，對新媽媽們的身體來說是不利的。所以，汗液排的越多，新媽媽們就要注意多補(bǔ)水，保證體內(nèi)電解質(zhì)分解平衡。同時，新媽媽們還可以通過喝有營養(yǎng)的湯湯水水來補(bǔ)充水分，這也是非常好的一種辦法。

勤換洗衣物：

一些新媽媽們受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為產(chǎn)后不能沾水，不能吹風(fēng)，所以即使是在炎熱的夏季，也把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的，不敢擦洗，更不敢換衣服，其實這是錯誤的做法。愛出汗的新媽媽們應(yīng)該勤于擦身，將身體上的汗液擦洗干凈，保證皮膚干燥，以免捂出皮膚病，同時也要勤于換洗衣物，保證身體的潔凈干爽。當(dāng)然啦，新媽媽們在穿著的衣物的選擇上也要以全棉的透氣性以及吸汗性都好的衣物為主，以免因小失大哦！

及時就醫(yī)：

是不是因為生育寶寶的時候消耗了大量的經(jīng)氣血，傷到了自己的身體，導(dǎo)致自己身體過寒引起的。