如果生活沒(méi)有零食，多少還是有些缺憾的。可是如果上著班吃零食，那絕對(duì)是在向領(lǐng)導(dǎo)招手，“來(lái)扣我紀(jì)律分啊來(lái)扣我紀(jì)律分啊”。于是，一些低調(diào)而又讓嘴巴不那么清閑的小零嘴備受辦公族歡迎。其中，糖類(lèi)食品較為優(yōu)秀突出地出現(xiàn)在辦公族桌面。但是，如果總把這種糖當(dāng)零食，可能會(huì)帶來(lái)口腔潰瘍的問(wèn)題，讓你無(wú)法自由享受美食。

你一定怎么都想不到，小編要說(shuō)的不是薄荷糖也不是跳跳糖，而是大家常常認(rèn)為可以多多益善的“潤(rùn)喉糖”。

日常吃咽喉糖可誘發(fā)口腔潰瘍

我們都知道，潤(rùn)喉片可以清熱解毒，消炎殺菌，潤(rùn)喉止痛。用來(lái)治療咽喉炎等咽喉疾病，有應(yīng)急作用。但是，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液內(nèi)科主任醫(yī)師張濤副教授曾在此前的采訪中提出，健康人把潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃是一種不可取的做法。

她解釋?zhuān)@是因?yàn)檠屎砥哂惺湛s口腔黏膜血管、減輕炎癥和疼痛的作用，但在口腔無(wú)炎癥時(shí)經(jīng)常含服，黏膜血管收縮會(huì)導(dǎo)致黏膜干燥破損，可能誘發(fā)口腔潰瘍。

另外，潤(rùn)喉片或多或少含有抗菌成分，吃多了容易引起口腔菌群失調(diào)，使原來(lái)的正常菌群變成致病菌，疾病反而容易乘虛而入，所以，潤(rùn)喉片最好在咽部不適時(shí)含服。

秋季咽喉易不適 預(yù)防可以多喝水

而秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，有些人在這時(shí)候容易有咽喉疼痛不適的感覺(jué)，如何預(yù)防咽喉不適？首先，煙酒最好不要碰，保持飲食清淡，多吃富含維C的果蔬以及富含膠原蛋白的食物；其次在空調(diào)房?jī)?nèi)，注意保暖，保濕，還要控制用聲，多喝溫開(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充咽部黏膜損失的水分，保持咽喉的濕潤(rùn)。經(jīng)常到戶(hù)外鍛煉，增加體內(nèi)免疫能力，從而有效控制咽喉炎的發(fā)生。

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