寶寶可以吃金桔嗎

寶寶可以吃金桔，但要慎吃，父母在給寶寶喂食金桔的時候要有所禁忌。

1、寶寶吃金桔的時候要注意控制分量。金桔的植物纖維很豐富，而且金桔吃多了容易上火，所以寶寶吃多了的話可能會導致消化不良和上火，因而父母給寶寶喂食金桔的時候一定要控制分量。

2、寶寶經(jīng)常喝牛奶，但吃金桔前后一小時不可喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固，不好消化和吸收，會腹脹難過。

3、寶寶飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，會導致腸胃不適。

4、如果寶寶喉嚨發(fā)癢，咳嗽，就不要給寶寶吃金桔。喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

5、如果寶寶吃了金桔，就不要再給寶寶吃糖或者甜的東西，否則容易生痰。

6、中醫(yī)認為金桔性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀，每天最好只吃兩三個。因金桔果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃金桔。此外，金桔還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發(fā)黃。此時除了多喝水、暫時不吃金桔類水果外，還應限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，經(jīng)過1個月后，皮膚的顏色就會恢復正常。