1、抗衰老

人人都想衰老的慢一點(diǎn)，想盡各種辦法留住歲月，其實(shí)，有一些很簡(jiǎn)單的方法，烏梅就可以幫到我們。烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。

2、清血

現(xiàn)代人血液里的和身體里的毒素太多了，這些毒素時(shí)刻都會(huì)侵害著我們的身體，威脅著我們的健康。而清理血液中的毒素可以用烏梅來(lái)幫忙。如果能夠堅(jiān)持每天吃一個(gè)烏梅就可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正常化，排除過(guò)量的酸素。

3、增加能量

烏梅里有一種成分檸檬酸酸，這種成分可以幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。進(jìn)而可使得新陳代謝增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量。

4、保護(hù)消化系統(tǒng)

烏梅有消毒的功能，可以防止食物在腸胃里腐化。保護(hù)好我們的胃腸道。

5、消除疲勞

夏季天氣炎熱，人很容易沒(méi)有精神，感覺(jué)很疲勞。其實(shí)這些是是因?yàn)樯眢w里過(guò)多的酸素過(guò)多致使。這個(gè)時(shí)候建議你吃一個(gè)烏梅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，倦意很快就會(huì)消除。真的而很神奇。

6、緩解便秘

烏梅含有蘋(píng)果酸，它有個(gè)神奇的作用，可以把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。這樣就可以緩解便秘。

7、增進(jìn)食欲

酸的食物都有增進(jìn)食欲的功能，尤其是在夏天，人們的食欲通常不佳，所以，經(jīng)常吃一些烏梅就可以租金食欲，讓你有更好的胃口。

8、解酒功能

烏梅對(duì)解除宿醉的效果也很好，如果是因?yàn)樨澅嗪攘司疲蔷驼?qǐng)烏梅來(lái)幫忙，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法很簡(jiǎn)單：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

9、孕婦止吐

孕婦懷孕以后，在飲食上可能會(huì)出現(xiàn)一些偏好，還有一些孕婦會(huì)嘔吐，這樣不僅給孕婦帶來(lái)困擾，嘔吐會(huì)丟失大量的營(yíng)養(yǎng)，也不利于胎兒的生長(zhǎng)，所以，可以用烏梅來(lái)止吐，效果也是非常好的。