在這個健身美體快速席卷各處，侵入人們視野中的時候，各種保養(yǎng)健身方法模糊了人們的視線，讓人們迷惑了，但是有一個特例，那就是泡澡。泡澡的好處早已經(jīng)深入人心，提高新陳代謝，加速身體廢物排出，放松肌膚。但怎么泡澡最科學，很多細節(jié)和順序可能還沒有人認真研究過。在這里讓我們看看有關泡澡美容的新講究吧。

養(yǎng)護有道

全身浴VS半身浴--消除疲勞最好的是全身浴，可以有效促進全身血流的循環(huán)。另外，秋冬季天氣轉(zhuǎn)涼，半身浴容易使上體受涼并不推薦。如果遇上感冒，可以進行“手浴”，就是用熱水+精油浸泡雙手，和泡腳相比，手浴更接近心臟。

先洗頭VS先洗澡--先洗頭，而且要低頭洗。這樣頭發(fā)水中的灰塵、花粉、油脂等就不會順著身體流下。

粉末泡澡劑VS碳酸泡澡劑--粉末狀的無機鹽類泡澡劑可以幫助身體保溫；碳素泡沫的泡澡劑更容易刺激血管末梢，促進血液循環(huán)。

特別提醒：入浴前后一定要及時補充水分，以避免脫水癥狀。